怀孕后小腿抽筋，是因为孕妇的身体缺钙引起的。孕期要注意补充各种蛋白质、微量元素，补充足够的钙质，以保障孕妇自身的身体和胎儿的生长需求。在日常生活中多喝牛奶，酸奶，奶酪；各类豆类产品，包括豆浆，豆干，黄豆，蚕豆等；食物包括：鱼类，蛋类，海鲜，特别是海参，螃蟹，田螺；新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的钙质，比如橙子、香蕉、葡萄、青椒、菠菜、木耳等。可以通过服用葡萄糖酸钙等药物来补充营养。
问题分析：孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量
如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。
意见建议：一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。
怀孕脚抽筋多吃一些含钙的食物，也可以服用钙片来缓解。
怀孕之后脚抽筋有可能是缺钙所引起的，要注意合理饮食，可以多吃一些含钙的食物，比如豆制品和奶制品以及排骨等，同时还要注意多晒太阳，有助于钙的吸收。如果症状没有得到改善，也可以在医生的指导下服用钙片，一般可以服用葡萄糖酸锌口服液。
怀孕期间要做到营养均衡全面，不要挑食。
指导意见：你好。腿脚有抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。祝永远健康。
指导意见：从这个情况来看的话。 多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充 维生素D或钙质。
问题分析：你好，上述情况可以适当的口服迪巧或钙尔奇孕妇专用钙片，或葡萄糖酸钙口服液进行补充，天气好的时候多晒晒太阳。
意见建议：孕期保持愉快的心情，多休息，保证充足的睡眠，加强营养，少食多餐，适当的按摩腿脚，做好产前检查。
