如何预防腿抽筋。当发生腿抽筋时怎么办。
腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。
大腿根部抽筋疼痛是平时缺乏运动，突然进行大量的运动，或运动方式不当造成损伤引起的。大腿根部及腹股沟处的肌肉相对细小，力量薄弱，平时参与下肢的活动也较少，如果突然长时间的应力负荷会造成肌肉无法耐受，会产生疼痛表现。
问题分析：根据你提供的情况，一部的考虑是着凉引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的
意见建议：需要注意腿部的保暖，不可以着凉，建议可以口服独活寄生丸水蜜丸 小活络丸大蜜丸之类的药物调理。晚上热水泡脚，可 以有效的改善症状，祝你健康。
指导意见：低钙血症可以出现，还有血循环差也可以出现该症状。
病情分析： 你好，简介 腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。
意见建议： 寒冷刺激：外界环境寒冷、潮湿时，比如游泳时水温过低，一些中老年人晚上睡觉没盖好被子。
指导意见：根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，因此疼痛，活动受限，建议给于活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，避风寒。
