怀孕吃叶酸可以防止胎记。
孕妇在孕早期需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，还可以防止胎记的生长。饮食上最好不要食用一些含有色素以及催熟的食物，避免性欲胎儿的正常发育。孕妇在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素，平时需要多注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累。
指导意见：不是吃了什么有的，有可能是一些习惯什么的引起的。
问题分析：你好，怀孕时吃什么一般不会一定产生胎记的，怀孕时注意均衡饮食，是否有胎记只能顺其自然了。
意见建议：胎记形成的根本原因是由于基因的遗传或变异。孕妇在怀孕时，如果生活在污染比较严重的环境下，或者食用了含有农药、杀虫剂、激素类的食物，都有可能使胎儿发生基因变异，从而造成各种胎记的产生。
指导意见：你好,怀孕期间多吃苹果是；’对胎儿较好的.苹果不但含有丰富的营养和维生素,经常服用对宝宝的皮肤也会有增白作用.
指导意见：建议最好是多补充维生素的好，对胎儿皮肤是好的，建议孕期营养搭配要合理，及时补充维生素，微量元素，增加营养对母体和胎儿的发育是有帮助的。
