一般来说，腰酸肚子疼不来例假需根据具体情况进行判断，具体如下：
正常情况下，如果是来例假前，出现腰酸肚子疼的症状，可能是因为患者身体较为虚弱，一般两天后会来例假；如果例假一直不来，则可能是怀孕了，建议前往医院进行检查。
平时生活之中，患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
一般情况下，例假一般指月经。腰酸、肚子疼、不来月经可能是怀孕、月经紊乱造成的。
通常情况下，腰酸、肚子疼、不来月经可能是女性出现怀孕的情况，女性同房时没有采取避孕措施，容易造成女性怀孕，激素刺激下容易出现腰酸、肚子疼、不来月经的情况。另外，腰酸、肚子疼、不来月经还可能是月经紊乱造成，女性近期压力比较大，导致内分泌失调，可能会造成月经失调。
问题分析：您好，考虑可能是经前紧张综合症，通常在来月经前几天出现轻微腰酸腹痛现象可能是正常的，但若过几天后还没有来月经，则需引起重视，及时去医院检查B超，查看具体情况。
意见建议：月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动, 可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。
指导意见：这个情况有痛经的现象，要注意腹部保暖，同时要注意平时的护理，不要吃生冷的食物，有利于身体健康。
意见建议：你好，从你的描述来看，腰酸的原因好多，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，各种肾脏疾病，如慢性肾炎、肾病综合征等，各种妇科炎症，如盆腔炎，子宫内膜炎等。 建议去医院检查.待查明原因后，对症治疗.
问题分析：你好，这是还现象，女性在月经期间可能会有乳房胀痛,疲倦,腹泻,头痛及情绪不稳定等不适,月经过后消失,属于正常现象。也就是常说的经期综合症。这种情况一般无需特殊治疗。
意见建议：建议在日常生活中要保持开朗乐观的心态，不生气、不着急、不上火，心平气和地处理事情，这就能有效预防经期紧张的情绪，以上症状也会有所缓解。
