亚健康患者应该多吃什么食物?

会员41726055 33岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
亚健康患者应该多吃什么食物?
曾经治疗情况和效果:

请问含有全球三大素之一的天然水蛭素(酸性多肽)、虫草和火麻仁的茶品是不是对人体更好呢?

想得到怎样的帮助:

浄~!~雪皇扎ya养生茶可以调理改善吗亚健康?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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胡秀群 河北省威县第二医院妇产科
擅长:妇产科、
已帮助用户: 140274
指导意见:一般治疗上建议是首先是必须注意适量增加锻炼,保持充足睡眠与休息,同时可以用中成药如参芪五味子、补中益气丸等调理下,饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等。
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相关问答

要吃高蛋白有营养的食物,比如牛奶,瘦肉,鸡汤,排骨汤,牛羊肉,各种鱼类,鸡蛋等。要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强机体免疫力。亚健康的人群,容易出现气血虚弱,身体疲乏,肢体疼痛及容易感冒,嗜睡等各种症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

指导意见:一般治疗上建议是首先是必须注意适量增加锻炼,保持充足睡眠与休息,同时可以用中成药如参芪五味子、补中益气丸等调理下,饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等。

胡秀群妇产科河北省威县第二医院已帮助用户:140274
擅长:妇产科、

指导意见:这种情况要多睡眠,不要过度劳累,多吃蔬菜水果,荤素搭配保证充足的营养,一般可以恢复正常的,经常锻炼。

郭晨光医师内科项城市骨科医院已帮助用户:135151
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死

问题分析:你好,亚健康是处于免疫力系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染是容易生病。
意见建议:建议全面均衡适量营养,维生素A,维生素C,其他微量元素锌、硒、维生素B1、B2等,多食新鲜萝卜,香菇,多喝水 充分的休息和睡眠,恰当的运动

张振海医师内科河间市医院已帮助用户:75722
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

健康指导:为了健康以及增强体质,在饮食上需注意营养全面,食物种类尽量多样化(包括多种颜色、多种部位等),而能补硒的食物有白果(注意量的控制,过量会引起中毒)等。

吴婵娟其他私人营养师(暂不发布)已帮助用户:5218
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病

病情分析: 你说的问题所谓的亚健康应该是身体的虚弱的一种表现,
意见建议:和长期的饮食睡眠的习惯不好有关系,应该注意合理的调整饮食的结构积极锻炼身体,日常家常便饭是最好的

刘勇主治医师其他阳泉煤业集团总医院已帮助用户:0
擅长:多发伤,呼吸衰竭的诊治。