问题描述:经期吃鱼胖吗吃什么营养有不胖

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问题描述:经期吃鱼胖吗吃什么营养有不胖
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杨海英 河北省邢台威县贺钊医院妇产科 二级乙等
擅长:妇科 产科综合
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你好经期是可以多吃鱼的不会发胖
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相关问答

一般情况下,女性在月经期间吃东西不胖并没有科学依据,建议女性在月经期间注意合理饮食,要选择高蛋白、高维生素的食物。具体分析如下:
通常来讲,如果女性在月经期间喜欢吃高热量、高脂肪的食物,而且平时吃的比较多,也会导致营养过剩而发胖。由于月经来临之前,孕激素分泌增多,导致体内血钠潴留,所以会出现月经前体重增加。而月经来潮后激素水平下降,体内水分减少,经血排出,体重就会有所下降,是正常的生理变化。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

你好,经期是可以多吃鱼的,不会发胖

张国栋医师内科江西省于都县仙下中心卫生院已帮助用户:2485
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染

你好,经期是可以多吃鱼的,不会发胖

孙灵素其他运城市中心医院已帮助用户:2
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病

你好经期是可以多吃鱼的不会发胖

杨海英妇产科河北省邢台威县贺钊医院已帮助用户:27331
擅长:妇科 产科综合

指导意见:适当的多吃一些是不会胖的,那个时候身体虚弱,身体新陈代谢加快,消耗热量会比平时多一些,因此可以适量的多补充些热量,多吃点,要在最后几天调整过来,恢复正常饮食,不用担心会胖。

张朝文医师皮肤科广宗县妇幼保健医院已帮助用户:165823
擅长:皮肤科

问题分析:您好!在月经来潮期间,机体会受到一定的影响,会出现抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等症状。
意见建议:建议月经期间不要吃生冷食物及寒凉食物,可以吃些温性食物,如鸡肉、桂圆、枸杞子、木耳、花生、核桃、大枣、鱼肉、鸡蛋、动物肝脏等食物。 月经期间不要做剧烈运动,要注意休息。

丁芸芳护师妇产科宁都县人民医院已帮助用户:3812
擅长:难产,先兆流产,胎位异常,产道异常,习惯性流产,自然流产