平时可以多吃蔬菜水果，清淡饮食。主要是有下列一些食物，首选的是核桃，核桃含有不饱和脂肪酸，能增加脑营养，从而使人具有良好的脑力。还可以吃鱼头，鱼头含有大量的蛋白质。
病情分析： 你好，脑血管一般不会萎缩的，一般是会出现脑血管动脉粥样硬化然后会继发脑萎缩，你说的容易疲劳和头晕这些情况一般是脑供血不足引起的
意见建议：首先要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果。如果有高血压糖尿病等情况一定要控制好这些危险因素。祝你早日健康。
病情分析：这个考虑是脑萎缩，脑供血不足引起的头晕等不适症状
意见建议：建议你服用西比灵，通脉颗粒治疗试试，注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动