平时的饮食中要适当的食用一些高胆固醇的食物，如肝脏蛋类奶油等食物，适量的经常食用，可以有效的提高血液胆固醇的浓度，从而增加动脉的紧张度，有助于血压的升高。平时的生活中也要注意多吃一些含盐的食物。
血压是维持人体正常运转的重要机制，血压低了后，收缩压的力量不足以让血供充分的灌注到大脑里，可能会出现相对的脑缺血症状，而脑缺血的时候容易产生头晕等表现。除此之外，低血压可能还有乏力、没精打采等症状。
这个是高血压，脉压差增大，脉压差减小，都属于是血压病，如果收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，就叫做高血压，如果收缩压小于90毫米汞柱，舒张压小于60毫米汞柱，就叫做低血压，如果收缩压与舒张压的差值大于60毫米汞柱。
指导意见：头晕的原因很多。如失眠或头部的本 身的疾病；或者是颈椎方面的问题等都有可能引起的。需要检查后明确的原因的。
问题分析：您好，血压低常引起头晕症状，如果严重时可能导致身体的重要器官出现缺血情况，出现一定的损伤，因而应该早期针对低血压治疗。
意见建议：建议您及时前往医院进行低血压的治疗，可以采取中药进行补气益血的调理，早期改善症状。此外，建议您日常生活中吃一些补气益血的食物，如大枣、莲子、乌鸡、猪肝、山药等来改善低血压的情况。祝您早日康复
病情分析： 首先要确定是否真的有贫血，建议去做个血常规看看。
意见建议：贫血建议1．每天吃一些含铁丰富的食物，（如动物肝、血、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类）这些食物不仅含铁丰富，而且吸收率较高。2．深绿叶色蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜）、水果（如红果、葡萄）、海带等植物性事物，含铁量丰富，也可经常食用，但吸收率不及动物性食品。3．预防体内铁缺乏除摄入足够的铁外，还需要有维生素C的协同作用。因此，每天要多吃些富含维生素的水果及新鲜蔬菜。
