脾湿肥胖,该如何锻炼和调节饮食去改善

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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:肥胖如果是因为脾虚湿气重造成的话,治疗应当以健脾为主,在健脾的基础上加以化湿,才能达到满意的疗效。建议您可以考虑先吃点祛湿健脾的中药,像干姜,肉桂,茯苓等等,平时要注意饮食,少吃辛辣刺激性油腻的食物,加强身体的锻炼。
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一般情况下,脾湿肥胖减肥的方法如下:
湿肥胖主要原为脾失健运,临床上可采取薏苡仁、山药、山楂等健脾利湿的食物食疗。必要时采取归脾丸、香砂六君子丸等中成药治疗。
在日常生活中,要注意休息,保证充足的睡眠,不熬夜,适当进行体育锻炼,加强饮食营养摄入,满足身体的日常活动需求,还要多喝温开水,促进新陈代谢,有助于身体的健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

脾虚脾湿肥胖平时可以服用山药薏米红豆粥健脾利湿等调理,你可以找中医诊脉,看看舌苔,平时需要规律生活,饮食规律,适当运动,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣的食物,也可以通过跑步运动等调理。放松心情。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

健康指导:肥胖如果是因为脾虚湿气重造成的话,治疗应当以健脾为主,在健脾的基础上加以化湿,才能达到满意的疗效。建议您可以考虑先吃点祛湿健脾的中药,像干姜,肉桂,茯苓等等,平时要注意饮食,少吃辛辣刺激性油腻的食物,加强身体的锻炼。

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擅长:恶性营养不良病

脾湿的肥胖症状主要表现为食欲不振、脾胃功能差、大便粘连。
脾湿肥胖主要原因为脾湿阻滞气机、脾失健运,继而出现消化功能差脂肪代谢异常出现肥胖。患者往往脾胃功能差,食欲不振,吃完后肚子发撑发胀,嘴里发粘、大便粘滞不爽。脘腹胀满,头身困重,小便短少,肢体肿胀,身目发黄,面色晦暗。舌体淡胖,舌苔白滑,脉濡缓或沉细。
建议到内分泌科就诊,遵医嘱积极进行治疗。注意合理膳食,限制糖类、脂肪类、食盐及高嘌呤食物的摄入,可以选择跑步、游泳、打太极拳、八段锦体操等运动方式。

范慧副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。

脾湿的肥胖症状有脾脏功能损伤。
主要是湿气过重会影响到脾脏功能正常运作,随着病情加重,可能会出现脾脏功能受损,而且也会影响到身体内的水液代谢和水液平衡,通常会长时间停留在细胞外面。在早期需要及时通过饮食调整或者是适当的锻炼进行改善。
通过日常调整不能使症状得到缓解,需要在医生指导下口服健脾利湿的药物来进行治疗,用药期间需要定期到医院复查。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

病情分析: 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。
意见建议:水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消

王成海外科西郑河已帮助用户:74806
擅长:外科 综合