经常很累很困很想睡觉可是却老是睡不着失眠的原因就是心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞等。平时就要尽量的放松自己，可以吃一些有助于安神的食物或者是药物。
问题分析：你好，你说的这种情况，一般的有可能是神经衰弱引起的失眠，可能和您平时熬夜，劳累过度，或者压力过大导致的可能性较大额，可以适当的吃一些药物来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意睡觉前一定不要想事情太多的，睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环可以改善睡眠质量的
问题分析：你好 失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；建议去正规医院检查及时治疗不用担心
病情分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
意见建议：抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。
问题分析：您好，中医讲失眠是阴阳不调导致的，这样的情况多长时间了，治疗过吗？
意见建议：您好，您可以找中医吃点中药或是针灸治疗一下，这样可以养心安神，调理阴阳，平时饮食清淡，多喝水，晚上坚持泡脚，这样有助于睡眠。
问题分析：会员你好，可能与内分泌失调有关，可以请中医指导治疗，辩证调理,平衡阴阳.疗效是不错的
意见建议：要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢.希望对你有帮助
