考虑可能是因为腰椎间盘突出没有注意保养好，导致压迫到神经根以后引起的牵扯性疼痛，也有可能是因为最近这段时间劳累过度导致的肌肉劳损为主，需是要到医院先看一下。另外需要睡硬板床，注意腰部扭伤，过度疲劳，受寒，受湿等。
指导意见：你好根据您的描述建议您及时采用手术治疗。小针刀治疗或射频消融治疗。两者都属于微创手术。
腰椎间盘突出的治疗方法：1,常规开放性手术（包括：半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术）2,椎间盘镜微创手术3,经皮穿刺切吸术4,人工腰椎间盘置换.你的情况建议到正规的医院详细检查选择治疗方法.
问题分析：腰椎间盘突出导致的小腿肿胀及疼，考虑因突出的椎间盘压迫神经、血管等所致。
意见建议：建议你进行牵引、按摩、小针刀等治疗手段，保守治疗。注意休息，尽量避免做重体力活动，及下弯动作。
