头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大、饮食不好、肾虚、气血亏虚等导致。可以到中医科就诊进行辨证治疗。平时注意休息，避免压力，避免劳累。多吃一些含有黑色素的食物。
只是在生活饮食上注意就行，不要特异去改变，有的随着年龄增长，会变黑，首先要调节生活规律，不要过度劳累劳心劳神，生活不要过度紧张；饮食以清淡为主，不要过度油腻辛辣等食物，经常锻炼身体，按时睡觉起床，养成好的习惯，喝粥时候可以适度的增加紫米的量，可以起到一定的补肾的作用。
指导意见：你好，青少年白发吃药可能不容易治好吧，青少年白发一般不需要治疗，治疗也没有特效药物吧。
指导意见：你好，白发可内服首乌藤片或七宝美髯丹.可以用中医中药来调理,变白发为黑发.家居煲汤,
问题分析：青少年头发变白，俗称少白头。少白头分为遗传性和后天性。遗传性的不太好治，后天原因形成的可以治。
意见建议：可以服用补肾乌发的中药进行补养，比如熟地、何首乌等，同时注意调节心情，减轻精神压力，不熬夜，多进食富含维生素的食物，多吃水果蔬菜，就可以有效改善少白头的现象。
问题分析：你好：首乌可以吃,还有黑芝麻，服用期间建议您配合头皮按摩，见效较晚具体时间不好确定
意见建议：你好：建议你平常注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多运动
