晚上睡觉经常说梦话怎么办?

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晚上睡觉经常说梦话怎么办?
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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指导意见:您好!根据您所说的情况,晚上睡觉经常说梦话怎么办? 考虑是您睡眠质量不佳,建议不要把白天事带入睡眠中,睡前也不要看刺激性的电视,电影等!建议您可以睡前喝杯热牛奶,或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!
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如果日常生活中经常说梦话,可能是因为精神高度紧张,导致身体营养不良,晚上睡觉时会说梦话,可以口服安神补脑液。如果频繁的做噩梦,可能是神经的炎症,或是神经萎缩,久而久之就会导致面瘫或是大脑方面的问题,建议到神经内科进行检查。患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯,不要熬夜,注意保持足够的休息时间。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

经常说梦话,跟平时的日常生活习惯,还有跟平时发生的事情有关系。正常作息。平时要多做运动锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

心情过于焦虑导致在睡觉时说梦话,可以口服抗焦虑药治疗,以苯二氮类为主,例如艾司唑仑或者是阿普唑仑等,平时还可以服用非苯二氮卓类药物由于肝火旺盛而导致的说梦话,可以口服药物参苓白术散或者是木香顺气丸治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗


心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,晚上经常说梦话,是睡眠质量不好造成的,建议养成良好健康的生活习惯,规律作息!睡前可以听听舒缓的音乐,喝一杯温热的牛奶,看一下轻松愉快的杂志,放松身体,与大脑,有助于提高睡眠质量改善,多梦的症状,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!

许瑞精神科山西大医院已帮助用户:26342
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,情感障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,遗忘综合征,产后抑郁,童年社会功能障碍

指导意见:您好!根据您所说的情况,晚上睡觉经常说梦话怎么办? 考虑是您睡眠质量不佳,建议不要把白天事带入睡眠中,睡前也不要看刺激性的电视,电影等!建议您可以睡前喝杯热牛奶,或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!

陶新副主任医师内科上海市嘉定区南翔医院已帮助用户:178910
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染

病情分析: 说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
意见建议:因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。

任小娥医师内科河北威县赵村卫生院已帮助用户:186976
擅长:心脑血管