头疼失眠睡不着可通过以下方法缓解：
1.有失眠头痛失眠的症状，病情还有点严重。可以暂时服用安眠药、艾司唑仑片或阿普唑仑片，待睡眠质量好转后再停用安眠药。
2.如果睡眠调整后头部疼痛没有明显缓解，需要做头部ct检查或脑血管彩超检查。详细了解头部的情况，根据检查结果用药。
3.可以配合头部针灸、按摩等传统疗法。劳逸结合，劳逸结合，注意休息，保持身体受风保暖，不要直接吹空调或风扇。
如果晚上出现失眠头疼睡不着的情况，多是由于日常工作劳累、神经紧张等原因导致的，可以通过药物治疗、理疗来改善。
1、药物治疗：夜晚久久不能入睡，还伴有头疼的情况，可以在医生的指导下服用镇静的安眠药物，如唑吡坦、苯二氮卓类等，头疼若较为严重，可以使用非甾体止痛药来缓解头疼的症状，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠等。
2、理疗：在睡眠之前，选择一个安静无噪音的环境，避免睡前三小时食用辛辣刺激的食物，也不建议在睡前看比较刺激的电影或书籍，不能喝浓茶、咖啡，还要避免做睡前高强度的运动，多做深呼吸，保持平和愉悦的心情，有利于提升睡眠质量。此外，日常也可以搭配安神补脑液或酸枣仁油软胶囊等产品来促进睡眠，推荐使用晚必安酸枣仁油软胶囊，其中的酸枣仁油是提炼自天然的野生酸枣仁，能够有助于睡眠，提高睡眠质量，改善日常工作所带来的负面影响。
病情分析： 你好，失眠是生活中一种常见的症状，但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症，则是一种精神疾病，一般如果病情不是很严重，可以通过服用安神补脑类药物配合调理逐渐康复，但如果病情比较严重，最好尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重，并且还会引发其它的身体与精神疾病。
意见建议：建议你调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想，如果自己无法有效的调整，最好及时去正规的医院接受诊治，但不要听信一些偏方而胡乱用药，一定要采用科学正规的失眠诊治方法。
失眠头痛睡不着，出现这种症状可以进行热水泡脚，能促进睡眠。出现失眠的症状，在晚上睡觉的时候也可以喝一杯牛奶也有利于睡眠，如果失眠较为严重的情况下伴有疼痛的情况，是因为休息不好造成的，也有可能是身体疾病引发，建议去医院进行确诊，在明确病因以后要针对性的治疗，在医生的指导下使用一些药物，平时要注意好身体的调理，避免经常熬夜。
病情分析： 你好，躯体上的疾病的确会引发失眠，可能是你最近的工作压力过大，白天太过劳累，长期让自己的神经处于紧绷状态，没有得到有效的调理，从而导致植物神经出现了絮乱，建议平时注意调理好自己的生活，如果比较严重还是去正规医院精神科接受诊治。
意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
问题分析：失眠只是症状，与情绪相关，一般焦虑状态会引起入睡困难，抑郁状态会引起早醒
意见建议：可以就诊精神睡眠科，进行90项症状评估后，服用劳拉西泮，坦度罗同等调整烦躁和睡眠
