一直吃不胖,现在体重80斤。经期比较...

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一直吃不胖,现在体重80斤。经期比较规律,偶尔有便秘的现象
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现在需要增胖
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刘金明 医师 邢台医学高等专科学校第二附属医院中医科 三级
擅长:感冒,胃痛,中风
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指导意见:你好!便秘多于饮食习惯有关,你有挑食的习惯吗?喜欢吃粮食吗?建议多吃蔬菜,多喝水,多出粗粮,饮食不要过于精细,肉类,鸡蛋,牛奶,可以增加体重,
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相关问答

一般情况下,女性在月经期吃不胖的说法,是没有科学依据的,不是真的。
虽然在女性月经期时,由于失血以及体内性激素的改变,可能会使女性的新陈代谢的速度有所增加,从而加速热量的消耗能力。但是,如果是毫无节制的饮食,也可能会导致热量的摄入大于消耗的情况下,同样会引起发胖。而且,在月经期的时候,大部分女性都能进行运动,更容易引起脂肪堆积。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,女性在月经期间吃东西不胖并没有科学依据,建议女性在月经期间注意合理饮食,要选择高蛋白、高维生素的食物。具体分析如下:
通常来讲,如果女性在月经期间喜欢吃高热量、高脂肪的食物,而且平时吃的比较多,也会导致营养过剩而发胖。由于月经来临之前,孕激素分泌增多,导致体内血钠潴留,所以会出现月经前体重增加。而月经来潮后激素水平下降,体内水分减少,经血排出,体重就会有所下降,是正常的生理变化。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经期间吃东西不会长胖,这是不正确的。女性经期的能量消耗较平时有所增加,但增幅不大。如果你按照这个理论肆无忌惮地吃,你还是会发胖的。有些女性在月经期间可能会体重减轻或增加,这两种情况都是由月经综合征引起的。
月经综合征涉及消化系统的反应。有些人会感到恶心呕吐,有些人则胃口大开。月经期间如果不注意饮食,摄入太多热量会增加体重。经期注意饮食规律,适当运动。建议女性在经期多做低强度运动,如慢跑、散步等,调节情绪,避免在经期摄入过多高热量食物。

李飞飞副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种妇科良恶性肿瘤、宫颈病变、妇科炎症、月经失调等妇科内分泌疾病,擅长腹腔镜微创手术、开腹手术、宫颈 LEEP术等各种手术类别。

指导意见:你好!便秘多于饮食习惯有关,你有挑食的习惯吗?喜欢吃粮食吗?建议多吃蔬菜,多喝水,多出粗粮,饮食不要过于精细,肉类,鸡蛋,牛奶,可以增加体重,

刘金明医师中医科已帮助用户:17219
擅长:感冒,胃痛,中风

指导意见:适当的多吃一些是不会胖的,那个时候身体虚弱,身体新陈代谢加快,消耗热量会比平时多一些,因此可以适量的多补充些热量,多吃点,要在最后几天调整过来,恢复正常饮食,不用担心会胖。

张朝文医师皮肤科广宗县妇幼保健医院已帮助用户:165823
擅长:皮肤科

指导意见:你好月经期可以适当吃,平时也是,不要吃的过饱,8-9层就可以的,少吃多餐

吴艳主管护师妇产科永吉县岔路河卫生院已帮助用户:22621
擅长:子宫肌瘤。宫颈炎,宫外孕,外阴炎