上网成瘾怎么办?现在光想上网,干什么都没有劲

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上网成瘾怎么办?现在光想上网,干什么都没有劲
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庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院精神科 三级甲等
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱...
一、不要漫无目的上网,要给自己设定上网时间及明确目标。
二、尽量在公共场所上网,这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。
三、删掉电脑中的网络游戏,只留下工作和学习的软件工具。
四、要有规律运动,不要老是坐在电脑前,更不要在电脑前吃饭。
五、寻找其他让自己感到有趣的事来做,以消除不上网带来的空虚感。
六、多出去走动走动,与朋友多多交流
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相关问答

选择多种形式的运动,不要过分依赖一种形式。选择的运动项目带有一些技术和难度,需要一定努力才能完成。选择的项目具有竞争性,并且需要与别人合作才能完成。要努力培养对其他活动的兴趣,使自己感觉除了运动,还有其他更重要、更有意义的事情去做。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

早泄:指自有性生活开始,射精潜伏期就低于2分钟的叫原发性早泄,对于原发性早泄治疗比较困难,现在临床上可以采用一些抗焦虑药、抗抑郁药,比如5-羟色胺再摄取抑制剂等一些西药可以有助延长时间。当然用中医药辨证治疗,也有助于延长时间。但是总体来看,原发性早泄治疗相对比较困难。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

应该首先让孩子了解你的苦衷,给孩子更多的关怀和体谅,对孩子千万不要体罚之类的,否则孩子的叛逆心更强。再次,要控制孩子的上网时间,要求老师多多关注您的孩子,多和孩子聊天,哪怕孩子不听,您都要天天跟孩子灌输生活的意义不仅仅是玩游戏,让孩子觉得生活可以追求很多,我是一位美术生,我发现其实活着有很多美好的一面。或者您还可以试着让孩子学习更多孩子爱的东西,但不能荒废学业,一定要多看课外书。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

病情分析: 网瘾
意见建议:网瘾属于精神心理性疾病,建议去看心理医生,可以用转移注意力法,做别的事

陈仙华五官科齐齐哈尔医学院已帮助用户:2663
擅长:口腔疾病,全科

病情分析: “网瘾”即“互联网成瘾综合症”,基本症状是上网时间失控,欲罢不能,可以不吃饭不睡觉,但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性,也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。
意见建议:建议:家长和网瘾孩子像朋友一样协商,不要说教,双方互相尊重,首先明确学习是青少年的主要任务,身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害,如荒废学业,损伤身心健康,上网要钱,而钱不够便会养成说谎的习惯,上网占用时间过多会疏远亲情与友谊,不利心理发展。与此同时,家长还要主动与老师配合。

肖强主任医师精神科已帮助用户:0
擅长:失眠,抑郁症,多动症,癫痫等精神疾病的诊疗!

病情分析:
意见建议:
要把上网 导致的病害跟孩子说清楚 让孩子自己去权衡利弊

徐鑫医师湘南学院已帮助用户:10668
擅长:常见临床疾病