可以吃生薏苡仁和赤小豆，宫寒湿气重的患者临床症状一般为月经推迟、月经量少、质地黏稠、颜色黑褐色如赤豆汁，痰多、口黏腻，舌苔白腻，脉弦滑。治疗原则为温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。
问题分析：您的情况应该是存在肾阳虚的问题导致的，您可以去看下中医调理一下。
意见建议：如果不方便去医院的话，您可以自己买点金匮肾气丸之类的中成药来服用，最好是坚持用，见效后再巩固一段时间，平时注意多锻炼身体，对您的情况也是有帮助的。
病情分析： 宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。
意见建议：建议口服艾附暖宫丸、益母草，平时别吃带寒性的食物，不要过分的疲惫，尤其是在生理期应该注意自己的休息，不能让自己处于疲惫的状态，养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。
指导意见：你好，附子理中丸治疗温中健脾的作用，可以口服治疗看，也可正规医院中医科就诊，口服中药
指导意见：你好，体寒及宫寒的人，可以经中医师辩证后用中药来调理，平时要注意摄入能补阳的食物，如羊肉、狗肉等。药物上可以服右归丸、暧宫七味丸来调理。
应该多吃一些补气暖身的食物，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，适当的运动，可以快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
