吃什么长胎不长肉孕早期

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我怀孕后体重猛涨,想要通过饮食调理做到长胎不长肉,吃什么长胎不长肉孕早期?
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 三级甲等
擅长:从事于正常的生理产科及病理产科、合并症—子痫、妊娠...
想要长胎不长肉需要养成科学的饮食搭配,有利于胎儿的吸收。
怀孕期间如果经常暴饮暴食,或者是吃一些高热量的食物,有可能会导致身体出现猛涨,但是并不会被胎儿完全消化和吸收,想要长胎不长肉,需要保持科学的饮食搭配,比如保持鸡蛋和牛奶以及粥类和瘦肉食物搭配合理,同时要多吃些蔬菜和水果。另外饭后可以适当的搭配些有氧运动,比如孕妇操和瑜伽。
平常避免情绪焦虑,保持心情良好,有利于孕育宝宝。
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相关问答

豆制品,可以为准妈妈提供很多孕期必需的营养元素。低脂酸奶,酸奶中富含钙质和蛋白质,而且十分有利于肠胃的健康。麦片,含有丰富的膳食纤维,能够帮助降低体内胆固醇的水平。绿叶蔬菜,颜色越深的蔬菜维生素含量越高。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇怀孕以后需要注意多吃高蛋白,高维生素的食物比如瘦肉、鸡蛋、排骨、大虾、鱼、新鲜的蔬菜水果,就会只长胎儿以及自己体重增加也是在正常范围以内。避免过度加工的食物,还应当避免高热量、高脂肪的食物,糖分高的蛋糕、饼干也需要避免。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

想要长胎不长肉需要养成科学的饮食搭配,有利于胎儿的吸收。
怀孕期间如果经常暴饮暴食,或者是吃一些高热量的食物,有可能会导致身体出现猛涨,但是并不会被胎儿完全消化和吸收,想要长胎不长肉,需要保持科学的饮食搭配,比如保持鸡蛋和牛奶以及粥类和瘦肉食物搭配合理,同时要多吃些蔬菜和水果。另外饭后可以适当的搭配些有氧运动,比如孕妇操和瑜伽。
平常避免情绪焦虑,保持心情良好,有利于孕育宝宝。

刘浩主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:从事于正常的生理产科及病理产科、合并症—子痫、妊娠期糖尿病、合并心脏病等合并内外科疾病,特别是产科出血、羊水栓塞等危重症抢救工作。

指导意见:你好,孕妈妈做一切都是为了宝宝健康,可以等生产后在开始减肥,孕期一定要均衡营养,多吃蔬菜水果,只长胎不长肉的食物真没有。

郑金彪副主任医师内科威县人民医院已帮助用户:57092
擅长:不少于高血压、糖尿病、心 血管疾病,妇科

健康指导:每个人身体素质不一样,对营养的吸收也不一样,孕期只要合理饮食,保证体重增长在合理范围内就好,不要刻意保持身材啦,宝宝健康最重要呢,身材可以等生完再减肥

薛星辰其他长阳土家族中医院已帮助用户:5854
擅长:滴虫阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎