失眠可以喝的汤具体如下：
1、桂圆枸杞鸡汤、鸡肉沸水汆烫，捞出，与桂圆、枸杞子一起放入锅内，清水大火煮沸后，小火慢炖30分钟。桂圆和枸杞，对改善睡眠有一定的作用。
2、酸枣仁汤、酸枣仁汤主治失眠是肝血不足、虚热内扰、养血不养心所致。
3、安神汤主要为百合五分钱、蛋黄一份、冰糖少许，百合具有清心、安神、镇静作用，常饮速效。
女性失眠可以煲得汤如下：
1、猪肝胡萝卜汤，可将猪肝、胡萝卜洗净，切片备用。在锅里点火，放入一点生姜片和精盐，然后放入胡萝卜片和猪肝片，猪肝煮熟时，放入一点芝麻油和香菜碎即可。这个汤能养肝补血，明目促进睡眠。
2、可饮银耳莲子汤，具有生津润肺功能，清新解烦，具有安神的作用。
3、也可以喝红枣桂圆汤。红枣有安神的作用，有养血益气、安神的作用，能帮助进入睡眠。
失眠患者可以用中药或食物熬汤或粥促进睡眠。
例如酸枣仁汤、人参甲鱼汤、安神补脑汤、猪心汤、莲子枣汤、健脑核桃排骨汤、天马补脑汤、桂圆莲子粥、米粥、燕麦片、枣粥等。另外，建议患者避免过度劳累，多休息，培养良好的生活习惯和饮食习惯，睡觉前不要喝酒或喝酒。否则睡不着觉。如果是高质量失眠或器质性疾病引起的失眠，饮食疗法没有效果，必须接受系统的正规治疗。
孕妇失眠可以吃红枣百合汤或者是莲藕蜂蜜汤。
孕妇失眠可能是因为白天睡太多晚上没有太大的困意或者是因为体内虚火旺盛导致的失眠，可以喝一些安神类的汤品，以及一些补气补血类的食物都是比较好的，白天可以适当地走动走动活动一下身体，因为红枣百合汤和莲藕蜂蜜汤都是含有治疗失眠的物品，所以孕妇失眠可以吃红枣百合汤或者是莲藕蜂蜜汤。
心烦失眠可以煲海底椰蜜枣莲子汤。
这款汤品中最重要的是加入了海底椰和莲子。海底椰并非生于海底，而是棕榈科植物。清心安神，可治热病之后余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。海底椰中含丰富的维生素C和纤维素，既能帮助清热排毒，也等达到润肤美容的效果。海底椰的氨基酸成分较丰富，其中以谷氨酸、精氨酸及天门冬氨酸含量为高，起到均衡补益作用，有强身壮体的功效。而莲子除了清热解毒，更能改善睡眠。
