女性失眠煲什么汤喝

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我作为一个女性却总是失眠夜晚翻来覆去睡不着,请问女性失眠煲什么汤喝呢?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
女性失眠可以煲得汤如下:
1、猪肝胡萝卜汤,可将猪肝、胡萝卜洗净,切片备用。在锅里点火,放入一点生姜片和精盐,然后放入胡萝卜片和猪肝片,猪肝煮熟时,放入一点芝麻油和香菜碎即可。这个汤能养肝补血,明目促进睡眠。
2、可饮银耳莲子汤,具有生津润肺功能,清新解烦,具有安神的作用。
3、也可以喝红枣桂圆汤。红枣有安神的作用,有养血益气、安神的作用,能帮助进入睡眠。
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女性失眠可以煲得汤如下:
1、猪肝胡萝卜汤,可将猪肝、胡萝卜洗净,切片备用。在锅里点火,放入一点生姜片和精盐,然后放入胡萝卜片和猪肝片,猪肝煮熟时,放入一点芝麻油和香菜碎即可。这个汤能养肝补血,明目促进睡眠。
2、可饮银耳莲子汤,具有生津润肺功能,清新解烦,具有安神的作用。
3、也可以喝红枣桂圆汤。红枣有安神的作用,有养血益气、安神的作用,能帮助进入睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠多梦属于神经衰弱导致植物神经调节紊乱的症状。可以熬一些百合粥或桂圆莲子粥喝,切记千万不要喝酒,可乐,咖啡,浓茶等含有咖啡因的东西。多吃一些营养的食物,晚饭不要吃太饱,否则会消化不良导致失眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

女性失眠可以喝凉性的口服液。
凉性的口服液具有益气养血、健脑安神、生精补髓的功效,可用于治疗气血两虚、精神不振、四肢无力引起的头痛、头晕,神经衰弱引起的头晕、乏力、健忘、失眠、过度疲劳、食欲不振、恶心等。喝凉性的口服液可以美容养颜,延年益寿,但服用期间要避免饮酒、辛辣油腻、生气、安心、愤怒、情绪波动等。服药前一定要在医生的指导下服药,按照中医辨证论治的原则进行对症治疗,效果会更好。如果错误的判断不起作用,可能会适得其反。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

女性失眠服用什么药物要视情况而定。
1.如果是心脑供血不足、神经衰弱、植物神经功能紊乱等引起的。建议服用益气养血的药物。
2.长期睡眠质量不好,可以服用安神类药物。
3.重度女性失眠患者可口服苯二氮卓类镇静药物,建议在医生的指导下使用。
4.对于焦虑抑郁引起的失眠,甚至处于焦虑抑郁状态,建议在神经科医生的协助下应用抗焦虑抑郁药物。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可以喝的汤具体如下:
1、桂圆枸杞鸡汤、鸡肉沸水汆烫,捞出,与桂圆、枸杞子一起放入锅内,清水大火煮沸后,小火慢炖30分钟。桂圆和枸杞,对改善睡眠有一定的作用。
2、酸枣仁汤、酸枣仁汤主治失眠是肝血不足、虚热内扰、养血不养心所致。
3、安神汤主要为百合五分钱、蛋黄一份、冰糖少许,百合具有清心、安神、镇静作用,常饮速效。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

女性经常失眠,要根据失眠的原因进行调整,具体如下:
1.调节情绪和人格:适用于对外界刺激敏感、易受影响的患者,可通过心理治疗、行为治疗、脱敏治疗等改善症状。
2.调节环境:适用于环境因素引起的失眠患者,保持夜间睡眠环境黑暗安静,促进脑内褪黑素分泌,改善睡眠。
3.调整不良习惯:避免刺激性饮料和夜间剧烈运动。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。