长期失眠不会让人发疯。
长期失眠虽然不会导致“疯癫”,但会带来很大的危害,并可能导致抑郁症,失眠与抑郁症有着密切的关系。很多抑郁症患者都有失眠的经历,长期失眠也可能导致抑郁症。而且长期失眠会使人体的记忆力下降,患者往往会表现出忘记刚刚想说的话,严重时会发展成老年痴呆症。虽然不能说经常失眠可以直接诱发老年痴呆症,但至少可以是老年痴呆症的诱发因素之一。
短期失眠一般不会引起肥胖,长期失眠会引起肥胖。
发胖的原因主要是长期失眠导致机体中褪黑激素分泌减少,体内褪黑激素分泌减少后难以进入深度睡眠,生长激素、皮质醇、胰岛素等分泌都会受到影响,导致肥胖。另外,长期失眠会增加身体能力消耗,使患者食欲明显增加,导致脂肪和卡路里过剩,从而引起肥胖。所以遇到这种情况,一定要及时调节身体,努力改善失眠的现象。
失眠会使皮肤变黑。主要有以下原因:
1.长期睡眠不足会使人体阴虚火旺,并伴有五心烦躁、肾阴虚等问题。久而久之,肤色就会变黑。
2.睡眠不足也会严重影响肝肾。黑脸现象主要是因为肝功能排毒不良造成的。肝脏的排毒时间在晚上11点到下午2点之间。如果睡眠不足或者睡眠质量不好,脸自然会变黑。
3.长期睡眠不足的患者,皮肤也会受到损伤。在晚上睡眠不足的情况下,会增加皮肤的负担,从而引发一系列皮肤问题。所以,对于睡眠不足,也要使用改善睡眠的药物进行治疗。
通常吃感冒药是不会引起失眠的。
因为感冒药中一般是有含有镇静药物,服用后会引起嗜睡。如果服用感冒药后出现失眠情况,有可能是感冒药中含有能够引起神经兴奋的药物如咖啡因等。可仔细阅读药品说明书,看看药物所含的具体成分,是否有对人的神经具有刺激性,从而引起兴奋作用导致失眠。如果是感冒药中含有兴奋神经药物,可另选其他感冒药进行治疗。
失眠不会让人变美。
长期睡眠不足可能会导致皮肤发黄,长痘痘,不仅不会变美,还会变丑。对于变美,需要配合医生服用一些维生素E,可以有效达到美容的效果。其次平时一定要改善自己不良的生活习惯,不要熬夜,每天至少睡8到10个小时,早睡早起。因为充足的睡眠是最好的美容仙丹,“美容觉”的时间一般是晚上10点到第二天凌晨2点,这段时间是新陈代谢最多的时间,也是内调的最佳时间,所以一定要珍惜这段时间,不要熬夜。