预防糖尿病的中药具体如下：
1.丹参和丹参水煎剂可明显降低实验动物血糖，作用持续5小时，降低血脂和血液黏度。
2.知母，喝知母水提取物可以降低实验动物的血糖，对药物引起的血糖升高的作用更加明显。
3.枸杞和枸杞提取物可促进实验性糖尿病动物血糖的持续下降，改善糖尿病血脂升高和视力下降。
4.黄芪具有增强心肌收缩力、松弛冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖的作用。临床上，黄芪配合滋阴药物（如生地、玄参、麦冬等）一起治疗糖尿病。
可预防糖尿病的中药有：
1、胃热旺盛型：白虎加人参汤，玉液汤。处方：人参、石膏、知母、山药、黄芪、五味子、天花粉、葛根、鸡内金、黄连、甘草。
2、气阴两虚：生脉饮与六味地黄汤。处方：人参、麦冬、五味子、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、生地。
3、肾阴虚型：处方：六味地黄汤。山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮、生地、麦冬、天花粉、天冬等。
4、阴阳两虚：归肾气丸加减。处方：附子、桂枝、茯苓、山茱萸、牡丹皮、泽泻、山药、补骨脂等。
预防糖尿病的食物是南瓜。
多年来的研究表明，南瓜果实还含有丰富的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶以及钾、铁、镁等微量元素。其中，果胶可以调节食物在胃中的吸收率，减缓糖分的吸收，可溶性纤维素可以延缓胃中食物的排空，控制餐后血糖的上升。果胶还能与体内多余的胆固醇结合，降低胆固醇吸收，降低血液胆固醇浓度。所以南瓜有“降血糖、降血脂”的美誉。
可预防糖尿病的中药有：
1.胃热旺盛型：白虎加人参汤，玉液汤。处方：人参、石膏、知母、山药、黄芪、五味子、天花粉、葛根、鸡内金、黄连、甘草。
2.气阴两虚：生脉饮与六味地黄汤。处方：人参、麦冬、五味子、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、生地。
3.肾阴虚型：处方：六味地黄汤。山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮、生地、麦冬、天花粉、天冬等。
4.阴阳两虚：归肾气丸加减。处方：附子、桂枝、茯苓、山茱萸、牡丹皮、泽泻、山药、补骨脂等。
一般预防糖尿病足的原则有以下几点：
首先应保持血糖正常、经常进行推拿，还需注意保持足部清洁、清洁、防止伤口、防止伤口感染。如果有抗血小板凝聚的症状，可以通过口服抗血小板凝聚的药物进行长期的控制。此外，在饮食方面，平时应注意少食多餐，保证营养元素摄入均衡，避免高糖、高脂肪等饮食，可适当多吃富含膳食纤维的食物。
糖尿病的预防分为一级预防、二级预防和三级预防，预防内容如下：
1、一级预防：糖尿病家族史、肥胖、血脂增高、早发糖尿病、心血管疾病、高血压等疾病的早期防治措施；
2、二级预防：患有糖尿病的患者，一般要防止出现合并症，如血糖、血脂、血压等指标控制在正常范围内即可预防；
3、三级预防：如果出现了糖尿病，而且有了其他的并发症，那么病人就必须防止到晚期的并发症。对于患有糖尿病性眼底疾病的患者，经常要进行视力保护。如果是有肾结石的病人，一定要注意防止出现尿毒症。对于有心脏疾病的患者，一般要预防心梗、心衰。