想要降血糖，首先控制高糖食物的摄入，不要暴饮暴食，少吃甜食以及高脂肪、高胆固醇的食物，改变饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加膳食纤维的摄入，注意饮食营养的均衡以及饮食规律，放松心情，不要给自己太大的压力，多进行一些体育运动，每天坚持运动1个小时左右，长期下去有助于降低血糖。在医生的指导下，适当的服用降糖药物，如糖适平、二甲双胍等。
糖尿病患者10.9的血糖算高。
中年男性或者女性的话那么空腹血糖建议是控制在8以下饭后两小时的血糖建议控制在10以下，如果是10.9mmol/L可能患者出现了一些应急状态比如糖尿病酮症酸中毒、感染饮食没有控制，没有吃药，吃得药量不够等等。患者这时应该去医院进行详细的检查，查一下空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、肝功能、肾功能、眼底、足背动脉等并给予调整用药。
如果糖尿病患者年龄较大，有多种并发症，包括高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症、脑出血、糖尿病肾病等，餐后两小时血糖值10.0mmol/L可视为正常，不高。
餐后血糖为10.0moll/L，如果是没有糖尿病的患者，这个数值不符合糖尿病的诊断标准，但属于糖耐量异常的患者。如果是年轻的糖尿病患者，没有基础并发症，最好把餐后血糖控制在7.5-8.5mmol/L，也就是10.0mmol/L，还是偏高。如果是尚未确诊糖尿病的患者，但餐后血糖达到10.0mmol/L，属于糖耐量异常，则应按照糖尿病常规治疗方法进行治疗，包括饮食治疗和运动治疗，尽可能延缓糖尿病的发生和发展。
糖尿病10点是否算高需要根据实际情况来判断。
首先要了解糖尿病患者1的0点多血糖是空腹血糖还是随机血糖。空腹血糖10点以上要检查糖尿病人的年龄和基本状况，如果是年轻的男女，空腹葡萄糖10多会出现明显的升高，这是由于年轻人和女人的空腹血糖低于5.6，餐后两个小时的血糖低于7.8。如果出现10个以上的血糖值，还应该考虑到患者的年龄和基本情况。对于年龄较大的人，可以选择空腹血糖8-10，餐后2个小时10-12。对于中年人和妇女来说，空腹血糖最好不要超过8，餐后两个小时最好不要超过10，因此糖尿病10点需要根据病人的具体状况来判断。
糖尿病微量白蛋白尿增加，首先要考虑糖尿病肾病。
糖尿病肾病早期以尿中存在微量白蛋白为特征，中国糖尿病人群中20%-40%有糖尿病肾病。糖尿病肾病是糖尿病的微血管并发症之一，可引起尿蛋白排泄异常。糖尿病肾病通常根据尿微量白蛋白升高和egret降低来诊断，同时排除其他慢性肾病。但尿微量白蛋白测定的影响因素很多，如感染、发热、显著高血糖、显著高血压、24小时内运动、心力衰竭、月经等。如果排除影响因素，尿微量白蛋白升高，应考虑早期糖尿病肾病。尿微量白蛋白是发现早期肾病的有效筛查方法。