糖尿病能吃麦片和大米粥吗

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在网络上面了解到糖尿病患者也是可以吃一些麦片和大米粥的。请问,糖尿病能吃麦片和大米粥吗?
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病能吃麦片和大米粥的,但是要适度食用。
有些糖尿病患者可以吃燕麦片。燕麦是低糖食物,粗粮。粗粮在胃肠道停留时间长,不会引起餐后血糖急剧升高,有利于糖尿病患者餐后血糖的控制。糖尿病患者在吃燕麦粥时,要注意不要把粥煮得太久或煮得太烂。如果太差,就容易被吸收,血糖上升更快。购买燕麦时,糖尿病患者应购买未经加工的燕麦。
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糖尿病能吃麦片和大米粥的,但是要适度食用。
有些糖尿病患者可以吃燕麦片。燕麦是低糖食物,粗粮。粗粮在胃肠道停留时间长,不会引起餐后血糖急剧升高,有利于糖尿病患者餐后血糖的控制。糖尿病患者在吃燕麦粥时,要注意不要把粥煮得太久或煮得太烂。如果太差,就容易被吸收,血糖上升更快。购买燕麦时,糖尿病患者应购买未经加工的燕麦。

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糖尿病孕妇可以适量吃麦片,但一定要注意饮食方式。
比如可以和大米或者其余杂粮豆类混合,蒸成杂粮吃。但不建议将麦片做成粥食用。粥是一种罕见的食物,妊娠期糖尿病患者食用后会引起血糖大幅波动。比如能迅速升高血糖,导致餐后血糖波动较大,不利于妊娠期糖尿病患者血糖的控制。妊娠糖尿病患者也要比普通糖尿病患者更严格地控制血糖。

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糖病人可以吃麦片。
但糖尿病人吃麦片的时候,建议吃不含加工粗纤维的麦片。如果市场上销售的是加工好的精麦片,容易添加食品添加剂,糖尿病患者食用后容易血糖升高,所以建议糖尿病患者食用未加工的麦片。谷物也是一种粗纤维食物,蛋白质含量高,脂肪含量低,糖尿病人可以食用。但是谷物也是一种提供能量的物质。如果糖尿病患者食用谷物,就需要相应减少主食的量。一定要监测吃完麦片后的血糖。如果血糖上升明显,不建议糖尿病人再吃。

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糖尿病人可以吃燕麦片,燕麦片属于淀粉含量相对比较低的食品,但也需要注意不能过量食用。糖尿病人要注意戒烟酒,少吃油腻食品,控制淀粉类主食每天不超过六两,在控制饮食的同时,要注意多运动,并注意配合药物治疗,可以先做胰岛功能检查,判断糖尿病的种类,选择合适的药物治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病患者可以适量吃熟燕麦片。
燕麦属于全谷物,富含膳食纤维。另一方面,膳食纤维可以提高饱腹感,缓解饥饿,有助于糖尿病患者坚持饮食控制。另外,膳食纤维的另一个好特点是能够减缓糖分的吸收,避免餐后血糖上升过快,从而避免餐后血糖的波动。燕麦中丰富的膳食纤维可以软化大便,有助于我们定期排便。燕麦的膳食纤维也能减缓胆固醇的吸收,有助于糖尿病患者的血脂调节。

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糖尿病患者可以吃燕麦粥。
另外,最好用燕麦片代替糖尿病饮食的部分主食。燕麦片中含有的膳食纤维包括水溶性膳食纤维和水不溶性膳食纤维,水溶性膳食纤维主要是葡聚糖,葡聚糖有助于减缓饭后食物的吸收,对糖尿病患者调节餐后血糖。燕麦是富含纤维、高蛋白、B族维生素、叶酸、维生素E含量、钙、磷、铁、锌等多种矿物质的营养丰富的食品,对高脂血症患者有好处。因此,糖尿病患者建议在日常生活中适量吃燕麦。

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