一般来说，怀孕16周平躺小腹鼓包可能是胎动变化引起的。
正常情况下，怀孕16周以后可以感受到胎动，此时平躺，肚皮会拉紧，胎儿可能会感觉到不太舒服，胎动会比较频繁。但只要胎动是在正常范围内，都不用担心，只需多注意观察胎动变化。另外，在怀孕四个月以后，胎儿生长发育较快，需要加强营养，多吃新鲜的蔬菜、水果和肉类食物。同时要注意定期做好孕期检查。
怀孕15周小幅平躺发硬主要是以下原因：
1.15周胎囊就会变成胎儿的形状，体积也会变大，子宫也会慢慢变大，向四周扩展，导致腹部鼓胀，从而挤压到肠子和腹壁。
2.在仰卧的过程中，腹部的肌肉会绷紧，会有一种很僵硬的感觉。如果小腹有硬感，可以通过左侧卧位来缓解。
如果是小腹有硬感，可以通过检查来判断是否有阴道出血或者是腹部疼痛。如有异常，要及时就医，考虑是否有先兆流产。
怀孕3个月平躺小腹会鼓包是考虑可能是由肠道内胀气引起的鼓包的，平时可以多走走路，吃点蔬菜，水果。平时要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，可以偶尔运动一下，以后有助于顺产。
妊娠时出现小腹胀是因为子宫内的内脏器官出现了充血现象。此外，妊娠时由于子宫持续变大，会牵扯周围的肌肉、韧带等，导致下腹部和腰骶部位的坠胀、疼痛。
下腹胀的情况并不严重，只要注意休息和观察就可以了。出现严重的腹胀要及时去医院做进一步的检查，以确定病因，并采取相应的措施。孕期要避免劳累、着凉、剧烈活动，同时还要保证营养平衡，适当补充蛋白质、维生素和微量元素。
刚怀孕平躺小腹发紧多是因为腹壁的肌肉，或者是肠道痉挛导致的。
女性在刚怀孕的时候一般不会因为怀孕的原因而导致出现平躺后小腹发紧的情况。孕妇出现这种情况多是因为腹壁的肌肉，或者是肠道痉挛导致的，如果没有出现如腹痛等异常症状，则不需要进行特殊治疗。另外，孕妇如果在怀孕之后出现了小腹下坠疼痛就需要考虑先兆流产或者宫外孕，需要及时到医院进行诊断治疗。
如果诊断为妊娠，总会有少量阴道出血，这可能是由先兆流产引起的。去医院做b超检查。如果确实是先兆流产，就有必要住院保护胎儿。而且平时一定要注意休息，早孕三个月内不能有同一个房间。多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。如果不及时治疗，流产可能会发生，平时也要多注意休息和适当的做一些运动。