吃撑了胃疼可以通过以下方式缓解1，具体分析如下：
吃多了肚子疼，可以在家里按揉足三里、内关、中脘、天枢、下脘等穴位，促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃部的不适。当然，如果经常吃一些健胃消食片，可以通过服用健胃消食片来促进食物的消化和吸收。另外还可以做一些柔和的运动，比如做一些轻柔的瑜伽，或者是慢走，可以促进肠胃的蠕动，减轻胃疼。
吃撑了胃疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
正常来说，胃舒张是有一个极限的，而且胃也需要一个消化的过程，如果吃得太饱，就是因为消化的量超出了胃的承受能力，会引起胃部的拉扯，引起胃疼。在日常生活中要注意饮食，不要暴饮暴食，在日常生活中要多吃一些大山楂丸或健胃消食片，这样有助于消化。有胃病的人，可以随时服用奥美拉唑。
辛辣食物容易引起胃痛，尤其是胃痛不好的患者。所以吃辣胃痛时建议适当喝点牛奶，可以保护胃黏膜，溶解辣椒素。
但是，需要注意的是，不要大口吞咽。喝点温水也能缓解胃痛，还能起到清洗肠胃的作用，或者喝点蜂蜜水，可以缓解肠胃不适。
也可以在温水中适当加入一些盐，对缓解胃痛也有效果。还可以吃一些酸性食物，如酸梅汤、山楂等。
通常情况下，如果吃多了肚子痛，可以口服健胃消食片、健脾化食丸、保和丸、复方消化酶、复方阿嗪米特、莫沙必利等，有助于消化，促进消化。
患者可以在医生的指导下使用。胃痛比较严重的话要到医院检查，考虑是急性胃炎、胃溃疡等，可以口服匹维溴铵、瑞巴派特、奥美拉唑等。可以通过锻炼来减轻疼痛，比如饭后散步、跳舞等。
一般情况下，胃疼吃生花生不好。具体情况分析如下：花生米中含有大量的脂肪和蛋白质，这些都很难消化，会加重胃的负担，从而加重疼痛。在患病期间应该多吃一些容易消化的食物，最好是流质或者半流质。比如粥类、面条等比较软烂的，小米粥就是最好的选择。可以口服铝碳酸镁片来缓解病情，建议到医院做相关检查，明确诊断后再进行治疗。
