保养卵巢的最好方法

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保养卵巢的最好方法
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周丹 副主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子...
保养卵巢要注意调整内分泌、调整生活方式、运动、保护肠胃、食疗,具体如下:第一,调整内分泌。保证卵巢功能正常,若月经和排卵异常,有痤疮、脱发、肥胖、油性皮肤等问题建议及时就医,对症治疗。主要有口服药物、外用药物、调整生活方式等。第二,调整生活方式。1、调息,积极乐观,避免精神紧张导致下丘脑皮质功能失调。2、调整睡眠,保证良好充分的睡眠,通过大脑皮质改善内分泌轴,更加均衡地释放使雌激素。第三,运动。建议一周运动5次,每次快走30分钟。另外瑜伽等特殊运动方式,可以进行全身的保养和调息保养卵巢。第四,保护肠胃。早晨喝一杯淡盐水有利于肠蠕动,定期排便,补充足够的纤维素、维生素。第五,食疗。多补充蛋白质,适当补充脂肪和糖类,补充维生素B、维生素E、维生素D,补充铁、钙等矿物质,有利于清除自由基,改善皮肤弹性,提高免疫功能。另外黑木耳、莲子等都是很好的进补食物。
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保养卵巢要注意调整内分泌、调整生活方式、运动、保护肠胃、食疗,具体如下:第一,调整内分泌。保证卵巢功能正常,若月经和排卵异常,有痤疮、脱发、肥胖、油性皮肤等问题建议及时就医,对症治疗。主要有口服药物、外用药物、调整生活方式等。第二,调整生活方式。1、调息,积极乐观,避免精神紧张导致下丘脑皮质功能失调。2、调整睡眠,保证良好充分的睡眠,通过大脑皮质改善内分泌轴,更加均衡地释放使雌激素。第三,运动。建议一周运动5次,每次快走30分钟。另外瑜伽等特殊运动方式,可以进行全身的保养和调息保养卵巢。第四,保护肠胃。早晨喝一杯淡盐水有利于肠蠕动,定期排便,补充足够的纤维素、维生素。第五,食疗。多补充蛋白质,适当补充脂肪和糖类,补充维生素B、维生素E、维生素D,补充铁、钙等矿物质,有利于清除自由基,改善皮肤弹性,提高免疫功能。另外黑木耳、莲子等都是很好的进补食物。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

保养卵巢首先要保证充足的睡眠。
卵巢是人体的性器官,担负着分泌激素的重任,所以卵巢的保养主要表现在,不能过度的生育,也不能不生育,过多的受孕和长期不排卵都会导致卵巢功能出现异常。平时注意养成健康规律的生活作息,减少对身体的刺激,注意保持饮食清淡,多吃牛奶、鸡蛋、大豆等营养丰富的食物,保证身体所需营养,对保护卵巢有一定的帮助。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

不存在“最好方法”的说法。一般情况下,可以通过调整饮食结构来保养胃,具体内容如下:
如果患者大量食用辛辣刺激性食物或暴饮暴食,会对胃产生比较大的刺激,可能提高患有胃部疾病的风险。因此,调整饮食结构有助于为患者保养胃部。患者应注意清淡饮食,可以少食多餐,不要食用辛辣刺激性食物,可以多吃新鲜的蔬菜、水果。此外,患者应戒烟戒酒,以减少胃损伤。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,卵巢是女性盆腔内的性腺,也是产生和排出卵子,并分泌雌孕激素的性器官,女性应该保养好卵巢,以使卵巢的排卵和内分泌激素功能延长。保养卵巢最好的方法是通过跑步锻炼身体,增强体抗力,同时养成早睡早起的生活作息,饮食清淡营养即可。
当然增加饮食营养,均衡膳食,适当多吃高蛋白及新鲜的蔬菜水果,也可保养卵巢。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

治疗阳痿的办法是病因治疗,导致阳痿的病因是前列腺疾病,平时心情劳累,身体疲惫会导致阳痿,全身其他疾病也可以导致阳痿,和平时阴茎的血管及吸烟饮酒等也有直接关系。应调整生活方式,不健康的生活方式,比方抽烟、喝酒、不爱运动、熬夜,是引起阳痿的很重要的诱发因素,所以要戒烟、控酒、多运动减肥、不要熬夜。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

一般情况下,血管检查最好的方法分析如下:
血管检查最好的方法有血管彩超、CTA、血管造影等多种检查方式,最明显的就是血管造影术,根据血管中的对比剂流方向,来确定血管是否存在血管缺损、血管内血栓等疾病。在日常生活中,患者应该注意休息,不要进行重体力劳动,合理的膳食结构是生活方式管理的重要内容,有利于身体恢复。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治