黑芝麻：黑芝麻中钙含量很高，是牛奶的几倍，算是几种含钙量高的食物之一。因此对于需要补钙的朋友来说黑芝麻非常适合，芝麻酱更容易被肠道吸收，不仅补钙还能防止吃芝麻引起的消化不良。黑豆：黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
色素脱失一般表现为皮肤的白斑，皮肤白斑分几种情况：贫血痣，无色素痣，白癜风等。贫血痣和无色素痣一般是先天性的。而白癜风一般是后天发生的，三者临床表现和症状基本一致，都表现为色素脱失斑。治疗上白癜风可以外用药物治疗，可以外用激素类药物及软膏，无色素痣和贫血痣一般药物治疗无效。如果比较大，影响美观可以做表皮移植。
色素脱失可以吃一些药物进行调理的，也可以同时配一些中药进行治疗，色素确实是由于身体免疫力下降引起的，可以多吃一些含色素多的食物，日常生活中多吃一些提高免疫力的食物来抵抗疾病帮助色素脱失康复。
这个和白癜风有关系，多见于黑色素细胞破坏多等导致，可以到医院皮肤科再检查一下，如果确诊是白癜风，可以使用药物治疗，另外可以采取紫外线疗法等方法治疗。平时要注意避免外伤，不要吃太多水果，避免压力，注意皮肤卫生。
不要喝酒，如果喝酒很有可能会导致身体免疫力下降，色素脱失是一种非常常见的皮肤问题，日常生活中很多人都会出现皮肤色素脱失的症状，在日常忌食一些对病情不利的食物，忌食鱼腥海鲜等海产品等食物，忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。
治疗色素脱失，通常是需要综合治疗，首先确定病因，对症治疗可以起到很好的效果。再就是辅之以食物治疗，黑色素脱失可以通过饮食来辅助治疗，饮食上不可偏食，多食一些富含酪氨酸的物质，如瘦肉中的牛肉，兔肉，猪肉，鸡蛋及动物内脏，肝，肾等。