备孕不能吃什么水果

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我和老公准备要个孩子,现在每天按时服用叶酸和加强运动锻炼,想要个健康的宝宝。想知道备孕不能吃什么水果?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
备孕期间,不要吃螃蟹桂圆等。否则很容易引起先兆流产,平时要多注意休息,加强饮食营养,多吃点易消化的食物,多吃点蔬菜,水果要适量,每天一个鸡蛋一袋奶,按时做孕检,多补充些钙和铁。不要熬夜,作息规律保证充足的睡眠。男方也要加强锻炼,戒烟戒酒。
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备孕期没有什么水果是不可以吃的。备孕期间需要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等。饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,多吃新鲜蔬果。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在备孕期间,女性需要把自己的身体状态调整的比较好。首先需要服用钙片,同时需要吃叶酸预防胎儿神经管畸形。在这种阶段还可以适当的服用一些维生素e和胎盘片加强子宫内膜的营养。在饮食上尽量吃的清淡一点,营养丰富一点,多吃一些高蛋白的饮食比如瘦肉,鸡蛋鱼牛奶之类的,在用药方面也要特别慎重,尽量避免使用孕期禁用的药物。

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女性一般备孕期间,要多吃点新鲜的水果,比如苹果,香蕉,梨,都是可以有效的预防,缓解便秘的,不要吃凉性的,刺激性的食物。备孕期间一定要有正常的生活规律,戒烟戒酒都是比较重要的。至于什么水果,一般的水果都是可以吃的,都是有比较高的营养和维生素。

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备孕期间,不要吃螃蟹桂圆等。否则很容易引起先兆流产,平时要多注意休息,加强饮食营养,多吃点易消化的食物,多吃点蔬菜,水果要适量,每天一个鸡蛋一袋奶,按时做孕检,多补充些钙和铁。不要熬夜,作息规律保证充足的睡眠。男方也要加强锻炼,戒烟戒酒。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

女性需要在孕前三个月就开始补充叶酸。叶酸富含于多种动植物食物中,女性可以通过食补充叶酸。补叶酸可以吃的水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

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苹果作为一种常见的水果,不仅味道酸甜,香脆可口,而且含有大量的维生素和微量元素,能够对人体发挥积极有效的作用。芒果中含有丰富的维生素,以及大量的膳食纤维,适当地食用,能够有效排除人体有毒物质,清理肠胃,加快人体肠胃蠕动,促进消化和吸收。橙子不仅生津止渴,而且含有丰富的营养价值,能够有效补充人体所需营养成分。

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