孕期可以吃橄榄油吗

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我和我老公结婚有两年多的时间了,最近怀上了我们的小宝宝,现在特别注意我的饮食健康,孕期可以吃橄榄油吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕期间孕妇吃橄榄油是比较好的,橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能,橄榄油中的亚麻酸和亚油酸比值和母乳相似,而且特别容易吸收,能够促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育,是一种非常好的食用油,女性在怀孕期间要注意,不要偏食,不要挑食,饮食尽可能广泛均衡,在怀孕的前三个月适当的补充叶酸,防止胎儿出现神经管畸形。
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怀孕期间孕妇吃橄榄油是比较好的,橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能,橄榄油中的亚麻酸和亚油酸比值和母乳相似,而且特别容易吸收,能够促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育,是一种非常好的食用油,女性在怀孕期间要注意,不要偏食,不要挑食,饮食尽可能广泛均衡,在怀孕的前三个月适当的补充叶酸,防止胎儿出现神经管畸形。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

小孩可以吃,橄榄油含有优质油酸,亚油酸和亚麻酸,油酸和亚油酸可以对促进大脑和视力的发育起到重要作用。为了婴儿的安全,尽可能的选择有机种植的安全橄榄油,最好是专门为婴儿橄榄油。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕妇能吃橄榄油。橄榄油营养丰富,含有多种维生素和酚类物质,孕妇吃橄榄油能够预防便秘,促进消化和吸收,对皮肤有好处。孕妇吃橄榄油不但能增加营养提高免疫力,还能促进胎儿的发育。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病可以吃橄榄油。
橄榄油能改善内分泌系统的功能,已成为防治糖尿病的最佳食用油。橄榄油能促进血液循环,预防动脉硬化及动脉硬化、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血引起的并发症,还能改善消化系统的功能。橄榄油含有不饱和脂肪酸、丰富的脂溶性维生素如维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素、抗氧化剂等成分,不含胆固醇,所以人体的消化吸收率极高。适合各类人群食用,尤其适合糖尿病人、老年人、心脑血管疾病患者食用。橄榄油等植物油可以代替动物脂肪用于烹饪,所以糖尿病人吃橄榄油对控制糖尿病很有帮助。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕期间,没有说要食用橄榄油。如果想预防妊娠纹,你可以在两到三个月内开始按摩腹部来改善皮肤弹性。有些人可能在一定程度上帮助妊娠纹,但并不是所有人都有效果,他们需要在此期间一起坚持。如果太晚了,那就不能防止妊娠纹。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕3个月后,孕妇就可以开始用橄榄油。橄榄油可以充分的发挥其作用,安全性相对也高了许多。孕妇在怀孕后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂的情况,用橄榄油擦拭,有预防和缓解的作用。临产前一周可用橄榄油涂抹乳头,让乳头上的老皮和污垢泡掉,也有助于初乳的顺畅流出。还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥,也可以早晚饮用一小杯橄榄油,除了排便不再困难,血压也有很好调节作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮