想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟左右。除了用手法按摩以外，还可以让产妇多喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤等，来促进乳汁的分泌。
想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟左右。
产后催乳手法是用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。使乳晕、乳窦变柔软：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向，由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
由于产妇产后要给胎儿母乳，可以多喝一些高蛋白质的汤品，例如：鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄儿汤。
并且产妇要保证完全的母乳给孩子，这样才能刺激奶水的分泌。同时要保持良好的精神状态，保证充足的休息。可以口服催乳片，也可以喝王不留行炖汤下奶，但是在喝牛奶之前要注意按摩胸部，可以局部进行热敷，从胀乳的一边开始，让孩子喝到全奶。
每次喂奶前都洗一下乳房或用干净的湿毛巾擦一下。孩子出生后，应尽快让其吸允乳头，一天要多吸几遍，一般2—3小时喂一次，把初乳吸出来，尽量促进乳房内乳汁排空。产妇要注意饮食，进行饮食的开奶，多食用营养丰富的肉汤，例如鲫鱼豆腐汤，鸡汤，猪脚黄豆，红枣，另外要多吃些高营养高脂肪的食物，如鸡蛋，肉类，因为奶水大部分是脂肪和水组成的。要想奶水充足，就要保持营养和水分的供应。
早接触，是指分娩后母婴皮肤接触应在生后一小时内开始，接触时间不少于30分钟，好处是可练习巩固吸吮反射，有助母乳喂养成功，促进催产素的分泌，加强子宫收缩，有助于胎盘娩出，减少产后出血；使乳房早充盈，延长母乳喂养的持续时间；使婴儿得到初乳中的免疫物质，尽早获得第一次被动免疫，保护新生儿少得疾病；减少奶胀的发生，促进肠蠕动，使胎粪早排泄，促进黄疸消退。