想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟左右。
想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟左右。除了用手法按摩以外，还可以让产妇多喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤等，来促进乳汁的分泌。
产后催乳手法是用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。使乳晕、乳窦变柔软：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向，由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
挤奶之前一定要彻底洗干净双手，如果是手工挤奶，可以用两个拇指和其他几个手指轻轻按压乳晕后的地方，然后用拇指和食指一起挤，同时双手往后施压，这样奶就会出来了，如果是用挤奶器的，参考使用说明就可以了。
主要是用手掌旋转按摩，或者顺着乳腺导管的方向按摩，避免直接的挤压，也可以做一下穴位的按摩，如果症状重，尽量让催乳师处理。如果是出现了乳腺炎的情况，可能是因为哺乳期乳腺导管不通引起的积奶情况导致的，可以通过乳腺的按摩来疏通乳腺导管，缓解炎症的症状。
急性乳腺炎一般见于哺乳期的妇女，由于乳汁淤积，孩子喂养不当，口腔不卫生，导致细菌感染引起乳腺炎，乳房会有红、肿、热痛现象，要是需要把淤积的乳汁排出来，必要的时候可以用吸奶器来吸。必要时可以去医院去进行相关的诊断，进行进一步的确定与治疗。