在怀孕期间可以吃枣，不是过量饮食，不引起特殊不适或胃肠反应就行，饮食相对注意搭配合理就可以了。怀孕后由于体内激素升高，会导致胃肠道蠕动变慢，出现消化不良的症状，所以在怀孕期间不要多吃冬枣，平时要注意生冷的食物。
一般情况下，孕妇是可以适量的吃冬枣的，具体内容如下：
1、冬枣中含有丰富的维生素，还有大量的微量元素，可以维持孕妇的生理需求。2、冬枣可以补脾养胃，对怀孕引起的恶心呕吐等症状也有一定的缓解作用。冬枣儿不属于大凉的食物，而属于温热食物。但是一定要注意适量吃，吃多了也会引起胃部不舒服。
日常生活中宜多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等。食用易消化、富含维生素、富有高蛋白的食物。
一般情况下，便秘的患者可以吃冬枣。具体内容如下：
冬枣中富含的食物纤维和维生素，有助于消化，促进肠道蠕动，具有润肠通便的作用，因此便秘的患者可以吃冬枣。不过不要多食，否则会导致肠胃不适。造成便秘的因素很多，包括生理因素和功能因素。平时要注意规律饮食，避免食用辛辣刺激的食品，多做锻炼，避免长期久坐，避免熬夜，不抽烟、不喝酒。
怀孕可以适量吃一些冬枣，冬枣味甘，性平，具有健脾养胃、益气安神的作用，孕妇食用冬枣可以有效预防贫血，改善妊娠期间的睡眠质量。冬枣所含的营养价值比较高，其中含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素和钾、钙、铁多种矿物质元素，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿的生长发育。
低钾血症可以吃冬枣。冬枣当中含有的微量矿物质比较丰富，少量的吃一些不会导致低钾血症严重。患者出现低钾血症之后，在饮食上也需要做好调整，不可以吃糖分过高的食物，也不可以吃脂肪类过高的食物，要以清淡的食物为主，也可以适当的吃一些含钾丰富的食物，能够补充身体当中所需要的钾元素，比较常见的食物，有海带、海藻等。
可以吃的，冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，此外冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，有防癌之功效，营养价值为百果之冠，有“百果王”之。
