在睡时宜垫高臀部或脚部，举高到合适的视点。治好以后不合适过早下床活动，格外不能过早地参加剧膂力劳动。应当要尽量的卧床歇息。防止劳累，防止长时间站立或下蹲、屏气等添加腹压的动作。
病情分析： 你好，子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化而导致的。治疗子宫脱垂，应增强体质，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动，
意见建议：可采用子宫托配合一般支持疗法治疗。效果不好的话，也可以选择手术治疗。
轻微子宫脱垂如果是轻度，是可以自己好的，平时应多做一些盆底肌收缩运动，避免便秘，避免腹压过大，平时要保持个良好的生活习惯，多注意私处清洁卫生，多用清水清洗，还要有洁净的性生活。
问题分析：你好,你的情况是轻微的子宫脱垂,不需要手术的
意见建议：你好.治疗子宫脱垂建议用子宫托。同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。
轻微的子宫脱垂是由于最近一段时间过度劳累所导致的，所以注意别太劳累，好好的休息，并且在饮食方面注意营养的供应，轻微的子宫脱垂还是会自己痊愈的。出现轻微的子宫脱垂，想要尽快的痊愈，平常可以注意多吃一些大枣，枸杞子，山药，阿胶等食物，这样可以起到补气补血的作用，可以帮助恢复身体情况，治疗子宫脱垂。
轻度子宫下垂无需手术治疗，非手术治疗可用子宫托，把脱垂的组织托住，而减轻症状，子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂，这个方法简便易行。体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。