轻度子宫脱垂的治疗方法包括：加强个体营养，加强盆底锻炼；进行凯格尔运动；进行理疗刺激，包括电刺激生物反馈、磁刺激治疗等；局部涂抹雌激素。坚持进行运动，比如经常做提肛锻炼，能增强局部肌肉的力量，对子宫脱垂也具有一定的治疗效果。
现阶段产后出现子宫脱垂现象的人群增多，子宫脱垂与支持子宫的韧带松弛及骨盆底托力减弱有关。会出现腹部下坠感，腰酸、白带多，呈脓样或带血性。容易引发泌尿、生殖系统的感染，严重时还会导致妇女部分或全部劳动能力丧失。如果是轻度子宫脱垂，建议尽早到医院接受正确全面的治疗，平时也可以做一些锻炼，保持好的心态，都有助于快速康复。
子宫脱垂是由多种因素造成的。如：支持子宫的各种韧带和组织过度伸展或撕裂损伤，或患有慢性咳嗽、习惯性便秘、慢性腹泻等，以及长期从事蹲位、站立、肩挑、搬举重物等均可使腹压增加，促使子宫脱垂。轻度的子宫脱垂可使用子宫托，以及中药、针灸等综合治疗。严重的子宫脱垂需用手术治疗。
产后子宫脱垂主要是轻微的子宫脱垂，在产褥期过后会逐渐的好转，同时还会出现腹压升高时的尿失禁，建议在产褥期后做妇科检查，做盆底肌的评估，然后采用训练进行治疗。对于轻度或轻度的宫颈脱垂病人，可以进行骨盆修复，并结合平时凯格尔锻炼，帮助缓解症状，使子宫下垂的复原。女性朋友可以在家里做凯格尔运动，一周2-3次，一次20-30分钟，在做完盆底肌肉训练后，可以在家里进行，通常一次收缩时间超过3秒，一次15-20分钟，一天2-3次，凯格尔练习150-240次，都能帮助患者康复。
产后轻度子宫脱垂进行盆底肌肉(肛提肌)锻炼，自行做收缩肛门运动，用力使盆底肌肉收缩放松。每次10～15分钟，2～3次/日，同时配合服用中药补中益气汤同时进行，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动。