九个月宝宝能吃的辅食比较多,多以易消化、半流食为主。
宝宝从四个月开始就逐渐添加辅食了,当宝宝九个月的时候,就可以适当的添加半流质辅食,而且六个月开始宝宝的乳牙逐渐萌出,可以对食物进行初步的咀嚼,对于柔软的固体食物能够嚼碎,从而有利于胃肠道吸收。但宝宝的胃肠功能还未发育完善,所以,宝宝能吃的辅食,宜清淡,以易消化、半流食为主,如面条、鸡蛋羹、瘦肉粥、小米南瓜粥、薏米红枣粥、珍珠汤、蔬菜粥、豆腐脑、鸡蛋泥等。
九个月的宝宝已经长出了乳牙,可以做一些适合宝宝磨牙床的食物。比如碎菜,碎面,碎肉,饼干,面包等。因为这些食物可以锻炼孩子的吞咽功能。还可以给宝宝做一下鱼汤,把鲫鱼洗干净放到锅里,加上适当的清水,少放一些姜片去腥味,小火熬炖等到汤有些白色的时候就应该差不多了。鲫鱼汤不仅蛋白质丰富,还可以给宝宝补充钙质。
宝宝辅食可以吃些蛋白质高的肉类,比如瘦肉粥,肉泥,还有动物肝脏等,蔬菜水果都可以吃些,维生素和矿物质等都比较高,有苹果,香蕉,南瓜,还可以吃些牛奶,鸡蛋含有丰富的钙。
宝宝辅食二十八个月可以添加常见的排骨汤和面条还有馄饨等辅食都可以。宝宝牙齿已经开始长出,但还没完全出齐,咀嚼能力还是比较差的。同时胃肠消化功能也不完善,因此添加辅食的时候要尽量选择比较容易消化的食物。
宝宝1岁以后辅食和奶制品提供能量的比例是1:1。除要继续保证充足奶量,每餐都要保证淀粉类食物、动物性食品和蔬菜。尽量不要给宝宝吃一些糊状食物,注意食物质地,比如碎菜、碎肉、软饭,帮助宝宝锻炼咀嚼功能。
6个月宝宝母乳或奶粉已经不能满足生长发育需要,此时乳牙已经开始萌出,且对食物味道很灵敏,需要及时添加各种辅食,以使宝宝适应不同味道食物,同时对牙齿萌出有利,可以锻炼咀嚼功能。像米粉、鸡蛋、豆类、鱼、肉泥、水果蔬菜泥、饼干等均可食用。