具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。海水鱼中的DHA(俗称)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。淡水药物脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子1岁以上才适合吃。
dha的牌子有很多，dha是脑黄金，吃了之后对宝宝的脑部发育比较好，孩子早期吃奶粉，奶粉当中是含有dha的，是不需要给孩子额外补充的。如果体内缺乏dha，可以给孩子选择正规厂家生产的dha，选择适合婴幼儿服用的dha，婴幼儿服用的dha比较适合于婴幼儿容易吸收。dha可以提高免疫力，预防远近视。
日常吃含DHA的食物好，对孩子大脑和眼睛发育有帮助，可以直接吃DHA产品来补充，也可以食补来摄入，都是可行的。孕妇可以吃鱼类和海鲜食品，是DHA的重要来源。石斑鱼、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、带鱼、堤鱼、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼等鱼类，以及虾、海蟹、贝类、墨鱼等富含DHA。
宝宝腹泻时一般要吃具有收敛作用、易消化的食物，如蛋黄羹、煮苹果、胡萝卜汤等，也可以使用药物缓解，如丁桂儿脐贴。
蛋黄羹含有蛋白质及丰富的胆固醇，具有补脾益胃的作用，可以较好地缓解腹泻；煮苹果是一种具有收敛作用的食物，腹泻的宝宝吃之后可以得到一定的改善；胡萝卜汤属于碱性食物，所含的果胶有助于促进大便成形，因此也可以改善腹泻。
若食疗的效果有限，应及时采取药物干预。丁桂儿脐贴具有健脾温中，散寒止泻的功效，含有丁香、肉桂、荜茇等中药成分，通过肚脐给药，可以使药物有效成分快速穿过较薄的脐部皮肤直达胃肠道，从而缓解宝宝腹泻问题，还可同时改善腹痛、胀气等因腹泻所致各类症状。
三岁宝宝头发黄，可能是缺锌，导致头皮营养不足，出现的症状，一般可以在医生指导下吃补锌的药物，如甘草锌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等，一般可以有效地帮助缓解症状。三岁宝宝头发黄还可能是贫血引起的，通常需要进行补铁治疗，可及时到医院检测的，明确缺血的病因，可以给宝宝适当的多吃肉制品，在医生指导下使用补血的药物进行治疗。
