随着添加的食物和牙齿的生长，咀嚼、吞咽和消化功能也在不断的发展。20个月的时候，宝宝的消化能力已经能够很好的消化吸收蛋白质、脂肪等多种食物。孩子们一顿饭吃什么、吃多少都不一样，但最好吃点粥和蔬菜，这是大多数父母都会相信宝宝的成长所需的蛋白质，事实上，蛋白质的需求量是固定的，人体所需的营养成分也是相辅相成的。
奶酪、全麦面包或水果酸奶都是营养食品。用吃点心或加餐的方式来巧妙弥补孩子上一餐或前几餐所缺的营养。大人吃什么，孩子就吃什么。专家认为，孩子和大人应该吃的一样，只是份量小罢了。但要尽量变着花样吃，种类多一些最好。平常所说的五大类中每餐至少也得包含三种才行。
如果是母乳喂养的宝宝，可以在吃母乳之外，上午和下午各添加辅食一次。如果是人工喂养的宝宝，则最少需要喂4次配方奶粉，上午添加蛋黄和鱼肉泥，下午添加蔬菜泥和水果。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，所以要根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物。
十二个月宝宝辅食主要以稀饭，面条为主，奶粉慢慢减量。您可以三餐和家人一起桌上吃饭，面条放肉，放胡萝卜，青菜，鸡蛋都可以，煮稀饭放肉，猪肝，排骨等一起煮。从小培养三餐和大人一起上桌吃，上午，下午期间各加一餐，中间可以加奶粉，米粉都可以的。
1岁一个月宝宝饮食安排，不宜食用固体饮食，要逐渐以流质、半流质食物为固体食物，饮食安排为：豆制品，每日25克，以豆干豆腐为主，每日一颗鸡蛋，鱼肉、瘦肉，每日50-75克，豆浆和牛乳每日250ml，多补充维生素，吃一些新鲜的蔬菜水果。
14个月大时，宝宝的饮食大多固定为早、中、晚三餐，从粥到粥、软饭，从肉泥到肉末，从菜泥到蔬菜末。当宝宝一岁左右时，可以训练他自己进食，必须断奶。如果他继续用母乳喂养婴儿，孩子可能不喝牛奶，胃口不好，不能跟上婴儿成长的需要，给婴儿添加辅助食物，从少到多，从瘦到厚，从瘦到厚，用来增加一个到另一个，当宝宝健康，消化功能正常时。