哺乳期是可以吃水果的，而且吃水果也可以不用加热，不要吃，刚从冰箱里拿出来的。可以用温水先清洗再吃，可以吃些性温和与性平和的水果，如苹果，葡萄，荔枝，菠萝，大枣，桂圆等，避免吃果冻的寒性食物如西瓜，梨子，猕猴桃，香蕉，芒果，柚子等。
产妇吃水果不需要加热，因为加热后的水果，有的营养成分会破坏，而且口感会变差。平时吃常温的水果就可以的。产妇可以吃的水果有：苹果、奇异果、橙子，菠萝，桔子，火龙果等，多吃应季水果，少吃反季的食物。
通常情况下，如果孕妇剖腹产后吃水果一般不要用热水来调理。夏季天气热，果实的热量也不会过高，不需要加热，孕妇可以直接食用。不过要记得清洗，尤其是剥了皮的果子，一些果肉上会残留一些残留的杀虫剂。
冬天吃的水果比较凉快，此时孕妇是可以用热水把水果热一热的，但一定要避免用热水来煮沸，因为水太多会失去里面的养分。
剖宫产坐月子一般不需要加热。
剖宫产坐月子可以吃容易消化的水果，比如苹果、橘子、香蕉等一般不需要加热。吃水果的过程当中，如果水果过凉，可以考虑加热或者煮熟，这样可以使产妇更容易消化。如果产妇恢复状况比较好，也可以正常吃水果，要吃新鲜的水果，不要吃发霉、变质的水果。
产妇平时应该清淡饮食，注意营养均衡，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。
坐月子吃水果并不是都需要加热，而是需要看水果的性质，然后再进行相应的加热。只能吃一些温度合适的水果，比如说吃一些橘子或者是榴莲之类性热的食物是不需要加热的，可能会导致上火现象。
坐月子吃水果并不是都需要加热，而是需要区分水果的性质，然后再进行相应的加热。比如吃橘子或者是榴莲之类性热的食物是不需要加热的，不然有可能会导致上火现象。但是吃梨或者是西瓜等寒凉性质的食物，可以把它加热以后再食用。这样可以有效地降低水果的寒凉性质，能够最大限度地程度地降低寒凉性质的水果对产妇身体的影响。
