肩周炎游泳有帮助吗

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肩周炎游泳有帮助吗
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
肩周炎游泳有帮助,但建议适量的进行。
肩周炎可以去游泳,并且会对身体健康有很大的好处。在游泳时,肩膀会有更多的运动和更多的锻炼,有助于放松肌肉的粘性。但是有一点要提醒患者,肩周炎不能着凉,要在游泳后进行适当的保温。可以多做一些以肩关节为主的运动,比如游泳,对治疗肩周病有很大的帮助。不过,在急性发作期不宜进行激烈的活动,可以在稳定周期内进行。
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肩周炎游泳有帮助,但建议适量的进行。
肩周炎可以去游泳,并且会对身体健康有很大的好处。在游泳时,肩膀会有更多的运动和更多的锻炼,有助于放松肌肉的粘性。但是有一点要提醒患者,肩周炎不能着凉,要在游泳后进行适当的保温。可以多做一些以肩关节为主的运动,比如游泳,对治疗肩周病有很大的帮助。不过,在急性发作期不宜进行激烈的活动,可以在稳定周期内进行。

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练习飞镖可以治疗肩周炎。
肩周炎是肩关节及周围软组织的慢性炎症反应,多出现于年龄在40~50岁左右的中老年人,这是一种自限性疾病,以保守治疗为主,包括理疗、药物治疗和功能锻炼等。练习飞镖通常可以缓解肩周炎患者的不适,但是要避免长时间使用飞镖,否则会导致肩周炎复发。肩周炎是由于长期重复某一动作而引起的,可以使用活血中药热敷烫洗、肩关节的康复功能锻炼。

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肩周炎是可以游泳的,游泳运动对于肩周炎的恢复有很好的帮助作用。肩周炎主要是肩关节周围韧带、关节囊粘连、挛缩导致的,在肩关节周围会形成无菌性的炎性水肿,从而导致肩关节周围有明显的疼痛和抬肩功能受限。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的,是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电,针灸,推拿,封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼,清淡饮食。

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在一周左右就可以得到明显的缓解。治疗一般以理疗为主,局部热敷,用热水袋最好用红外线烤灯热疗,针灸可以缓解局部的疼痛。肩周炎是一种无菌性的炎症,通常由受凉或者是劳累引起的,轻症的时候表现为局部的疼痛,如果不做治疗,逐渐加重,会造成上肢及肩部活动的障碍。

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通常情况下,肩周炎的慢性恢复期要多做一些功能锻炼,以恢复肩关节的功能。坚持正确、有效的运动,能预防粘连、舒筋活血、促进局部血流、预防肌肉挛缩、痉挛等。
肩部划圈运动,上肢爬墙运动等是比较好的运动方式。划圈锻炼法:用重物固定患侧手腕,使肩和上臂松弛,以肩为中心,每天做2-3次划圈,视病人的具体情况而定。

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