有骨质疏松症，可以服用钙尔奇，多晒日光浴，多吃一些富含钙的食品，让钙离子沉淀到骨头里。在日常的生活中也要注意，在烹调时要有一定的讲究，把谷物和大豆混合食用，不但利用了各种氨基酸，实现了理想状态，而且可以提高人体对人体的钙质的摄取。骨质疏松症属于一种长期的骨骼组织缺乏钙的病症，因此，骨质疏松症的病人必须要注意补钙，而钙尔奇就是一个很好的治疗方法。平时要多吃富含钙质的食品，这样才能促进骨头的发育。
通常来说，骨质疏松吃钙尔奇可以。
骨质疏松症属于一种长期的骨骼组织缺乏钙的病症，因此，骨质疏松症的病人要注意补钙，而钙尔奇这种药物的效果比较好，所以骨质疏松吃钙尔奇可以。此外，患者平时要多吃富含钙素的食品，这样才能促进骨质的生长，同时还能促进骨质重塑。无机钙是不能在身体里产生的，必须要从外部获得。补充钙剂还能提高治疗骨质疏松症的药力和防止骨质疏松症。
骨质疏松患者一般能吃鲫鱼。
骨质疏松患者可以吃鲫鱼，鲫鱼含有丰富的蛋白质和钙。骨质疏松患者除了要加强营养外，还要通过药物补钙和抗骨质疏松药物治疗。基础补钙包括常规钙片、活性维生素d、抗骨质疏松药物、有福善美等抗骨质疏松药物，当然，现在提倡使用长效抗骨质疏松药物，如磷酸钠、密固达等，都是可以治疗骨质疏松的药物。
骨质疏松能吃醋，但是不能吃得过多。
吃醋并不会对患者的骨质疏松症产生任何影响。有些人吃了醋，也会增强肠胃的机能，让患者胃口大开。很多骨质疏松的病人，因为长期的营养不良，会导致骨质疏松的发生。如果嫉妒能起到刺激胃的作用，增强食欲的效果。在某种意义上，能让患者骨质疏松病人强化营养，从而达到一种膳食补钙的效果。这样的话，患者的骨质疏松的速度就会慢一些。因此，嫉妒对治疗骨质疏松症也有一定的作用。
骨质疏松症患者不宜饮用碳酸饮料、浓咖啡、浓茶等，因为这些食品会影响人体对钙的吸收，从而导致骨质疏松。而且，要注意不要一次性吃太多的蛋白质，否则会影响到病人的骨骼。
骨质疏松的人可以多吃含钙的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。同时患者要做好个人防护工作，避免受凉。不要吃太多含有多糖的食物，会影响钙质的吸收，不利于病情的恢复。