什么运动能提高肾功能

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我最近在医院检查,结果得了肾功能衰竭,我想通过运动恢复,什么运动能提高肾功能?
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张聪 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管...
提高肾功能可以做瑜伽,跑步,仰卧起坐,俯卧撑,游泳,但是一定要持之以恒,贵在坚持,这样才会有效果。平时的话可以多吃一些补肾方面的食物,还要注意休息,不要熬夜,戒烟戒酒。
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提高肾功能可以做瑜伽,跑步,仰卧起坐,俯卧撑,游泳,但是一定要持之以恒,贵在坚持,这样才会有效果。平时的话可以多吃一些补肾方面的食物,还要注意休息,不要熬夜,戒烟戒酒。

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擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

运动能提高肾功能,是可以做深蹲运动可以增强肾功能。深蹲运动是比较健康的有氧运动,每天坚持深蹲运动,可以有效的锻炼局部身体肌肉,能够加快人体的血液循环。坚持深蹲运动能够增强肾功能,可以帮助改善性功能,提高性生活的质量。

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可以平时刺激脚心,做缩肛运动,适度增加运动,可以打太极拳,增强体质,补肾的食物很多,可以吃一些滋阴补肾的食物,如牡蛎,养肾,韭菜,枸杞等,也要坚持锻炼身体,增强自身的体质,避免腰部受凉。

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擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

想要提高肾功能,平时就要注意休息,保证充足睡眠,避免劳累,不要熬夜。还可以通过锻炼的方式,比如慢跑、游泳、瑜伽等,都可以提高肾功能,平时也要注意营养搭配均衡,适当的进食优质蛋白质,比如牛鱼肉、瘦肉、虾、牛奶以及新鲜绿叶蔬菜等。

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运动不一定能降低血脂,需要结合身体的实际情况进行判断。
高脂血症是由内外两方面引起的,一些人是因自身体内酶的降低或丢失导致的,同时比较不注重饮食,喜欢高脂、高糖食物,这些都容易导致身体出现不正常的情况,这时通过合理的运动,可以控制体重,也能达到控制血脂的目的。部分患者病情较严重,血脂很少能够达到理想的水平。因此在这种状态下,要进行适当的运动和药物的配合。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可以平时刺激脚心,做缩肛运动,适度增加运动,可以打太极拳,增强体质。去中医医院检查,在中医医生指导下用药调理,不酗酒,少抽烟,不吃油腻的食物,养成良好的饮食习惯,多吃韭菜,多喝猪肾汤,避免频繁性生活。

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