骨质疏松不能吃哪些食物

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我有严重的骨质疏松,总感觉到身体酸痛,关节剧烈的疼痛感,那不能吃的食物有哪些?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
引发骨质疏松的期间,注意少吃一些酸性的食品和碱性的食品,注意少吃醋,出现骨质疏松之后更应该注意适当的补充钙片,吃一些动物的肝脏或者吃一些骨头汤,这样才可以帮助更好的补充,也可以帮助改善病情状况。
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引发骨质疏松的期间,注意少吃一些酸性的食品和碱性的食品,注意少吃醋,出现骨质疏松之后更应该注意适当的补充钙片,吃一些动物的肝脏或者吃一些骨头汤,这样才可以帮助更好的补充,也可以帮助改善病情状况。

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一般情况下,骨质疏松不能吃过于清淡、碳酸饮料、酒等食物,具体内容如下:
通常过于清淡的食物导致患者没有脂肪的摄入,就会影响到维生素D的合成,而维生素D缺乏会影响患者机对体钙元素的吸收,进而加重骨质疏松,若喝碳酸饮料也会影响到骨骼的代谢,也可能加重骨质疏松的情况。其次,就是一种刺激性食物,喝酒也会对患者钙的吸收受到影响,加重骨质疏松。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,骨质疏松患者可以吃清淡、补钙的食物。具体情况分析如下:
骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏,导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病,患者常需要补钙,患者可以选择食用一些清淡、富含钙元素的食物,比如黄豆、牛奶、海鱼、海带、虾皮、海蜇、核桃、山楂、杏仁等,以促进身体的恢复。骨质疏松患者还可以按照医嘱使用骨松宝颗粒、骨疏康胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。

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骨质疏松症患者不宜饮用碳酸饮料、浓咖啡、浓茶等,因为这些食品会影响人体对钙的吸收,从而导致骨质疏松。而且,要注意不要一次性吃太多的蛋白质,否则会影响到病人的骨骼。
骨质疏松的人可以多吃含钙的食物,多晒太阳,促进钙的吸收。同时患者要做好个人防护工作,避免受凉。不要吃太多含有多糖的食物,会影响钙质的吸收,不利于病情的恢复。

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预防骨质疏松的食物有洋葱、茭白露、高丽菜。
1、洋葱:洋葱能防止钙质流失,还有杀菌和提高免疫功能的作用。
2、茭白露:茭白露能延缓骨质的老化,许多人看到了茭白露上的黑点会挑过不吃以为是坏了,其实这些小黑点正是以茭白露可以抗骨松的重点,这些黑点就是被称为菇黑会菌,它对某些代谢具有积极作用,能减轻骨质衰老。3、高丽菜:高丽菜有助于钙质维生素D吸收,高丽菜因营养价值有如蔬菜中的高丽参。高丽菜具有抗骨质疏松作用源于其中维生素K,骨骼之养生,除需钙质外,更需各种营养因素协助骨骼代谢。

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通常富含蛋白质、钙质等食物可以缓解骨质疏松。
骨质疏松是以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折,是一种全身性骨代谢疾病。平时应多吃含优质蛋白质较高食品,如鸡蛋,鱼肉,牛肉,羊肉等。同时要经常补充维生素和矿物质,比如钙、铁、锌等。同时也要多吃含钙质较多的食品,如豆制品,海鲜,牛奶等,通常应增加虾皮的用量、鱼籽酱等。另外还要经常保持身体清洁。同时也要适当参加体育运动锻炼和多晒晒太阳。

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