人体的血压在一天当中有两个生理血压高峰期，一个是上午8-10时，一个是下午4-6时，而夜间睡眠后血压最低，测量血压一般取最高值，所以多在上下午监测，人体血压并非固定不变，而是处于一个波动范围内，上下不超过30mmHg。
一般情况下，通常血压波动分两个峰值和一个峰值，通常早晨6:00-8:00为第一个血压峰值，血压峰值过后血压呈下降趋势，下午4:00-6:00血压又升高，以后又降低。
晚上的血压呈双峰一谷或勺形时称为高血压的反勺型，通常可以根据自己的身体状态来判断。白天血压高时有可能晚上血压偏低。单不同的人的情况不同，建议患者要细致地监测血压，才能更进一步清楚地了解。
通常来说，一天上午6-10点、下午16-20点时间血压最高。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。而血压的高低在一天存在变化，通常来说，一天上午6-10点、下午16-20点时间血压最高。
24小时中有2个血压高峰，早起6~8点为第一个血压高峰，8点后开始下降；18~20点为第二高峰，然后血压又逐步下降。应要低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，禁酒，避免情绪激动生气，防止血压升高。
正常人群的血压在早上六点至十点之间，在下午四点至八点之间是一个峰值。血压在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。每搏输出量、外周阻力、心率等因素都会影响正常人群的血压。而早上六点至十点之间、在下午四点至八点之间都是人体循环速度最快的食物，从而出现一天中最高的血压。
建议正常人群测量前30min内无剧烈运动、吸烟、情绪变化等影响血压的因素，情绪稳定，袖口不宜过紧。
一天过程中血压最高的时间为上午10点～12点，最低点是晚上睡觉所有时间。人体收缩压正常范围为90～140mmHg，舒张压为60～90mmHg，当机体收缩压高于140mmHg时，说明机体可能有高血压，必要时需使用药物治疗，将血压控制在正常范围内。