经期饮用红糖姜水可以促进子宫收缩，改善盆腔充血症状。月经来潮期间，热敷下腹部也可以缓解盆腔疼痛，有利于经血顺利排出。保证充足的睡眠，可以避免内分泌紊乱。同时避免寒凉辛辣食物。
一般来说，月经后期吃富含优质蛋白质的食物好。
月经是指子宫内膜随着卵巢内分泌功能的周期性变化而出现的周期性脱落，通常经前期经血流失较多，可能会流失营养，因此月经后期吃富含优质蛋白质的食物好，比如蛋、奶等，可以补充营养，还可以多吃些新鲜的水果蔬菜，或者喝些红糖水。
月经期间女性应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
病情分析： 你的情况可以做个B超检查子宫附件有无炎症,如果B超检查结果正常的话，
意见建议：要考虑气血瘀滞有关的，可以看看中医，服用益母草和乌鸡白凤丸调理
问题分析：月经后期的原因很多，血虚、血瘀、寒凝等都会引起
意见建议：月经后期是两次经期推迟7天为诊断标准，患者应该根据自己伴随的症状，选择不同的药物。中医讲究辨证论治
问题分析：你好，从你的病情描述分析来看，结合医学角度分析来说，你这种情况可能要考虑是不是有肛乳头肥大引起的现象，因月经期充血引起坠痛现象。
意见建议：建议到正规医院看医生，完善相关检查，如肛门检查，医生会根据你的情况定治疗方案。
问题分析：你好，据你的情况多考虑是经期的常见症状，经期及经期前出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状都是正常的，一般经期过后症状就会消失.
意见建议：建议多注意观察，如果症状持续及时去医院检查，做好经期的保健，多注意休息，不要吃生冷刺激性食物.
