什么是认知疗法

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我一个人的时候会不自觉的哭,心理检查确诊为抑郁症,医生说认知疗法对我有效果,什么是认知疗法?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的心理治疗方法。认知行为疗法认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源,因此,认知疗法的根本目标就是发现并纠正错误的观念以及其赖以形成的认知过程,使之改变到正确的认知方式上来。
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认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的心理治疗方法。认知行为疗法认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源,因此,认知疗法的根本目标就是发现并纠正错误的观念以及其赖以形成的认知过程,使之改变到正确的认知方式上来。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

认知疗法的常用方法是用新的认知面对原有的认知。在这个过程中,应该练习将新的认知模式应用于社会情境,以取代原来的认知模式。在这一过程中,由于新的认知和训练,改变自我认知要求重新评估自我效能和自我在处理认知和情境中的作用。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

认知疗法是一类心理治疗方法的总称,根据认知过程、影响情绪和行为的理论假设,通过认知和行为技术改变患者的不良认知。认知疗法的基本观点是,认知过程及其产生的误解是行为和情绪之间的中介,不适应的行为和情绪与不适应的认知有关。认知疗法通常采用认知重建、心理应对、问题解决等技术进行心理咨询和治疗,其中认知重建最为关键。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠的人很大程度上对睡眠有一些认知偏差,睡眠问题的心理障碍是由内在原因或外界不良刺激引起的,因此为认知疗法通过心理治疗来改变患者的认知,治疗失眠。
心理治疗的目的是改变一个错误的认知,建立一个良好的正确认知。让患者认识到对睡眠问题的非理性认知和观念,这是心情不好、失眠的根源。治疗要分阶段进行,包括建立一些良好的治疗关系,确立治疗目标,通过提问或自我检查找出失眠的问题,分析存在的不合理之处,鼓励摆脱这种不合理的框架,重建认知,包括用一些行为技巧纠正不合理的认知,反复训练等。这些方法都有利于失眠的改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

认知行为治疗是一种目前在国内流行的治疗方案,简称CBT。主要理论依据是认为患者产生的所有的心理问题,包括抑郁和焦虑都是因为不合理的认知结构造成的。主要治疗的方案为患者在治疗师的引导下改变对事物的一些看法,通过改变认知结构来达到治疗的目的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

一般来说,胃炎三联疗法是以下内容。具体分析如下:
胃炎三联疗法,主要是在医生的指导下选择抑制胃酸药物和质子泵抑制剂。如兰索拉唑,法莫替丁和阿莫西林,或者是奥美拉唑,克拉霉素,阿莫西林等进行治疗胃炎,从而帮助缓解患者的不适症状。
需要注意的是,患者的三餐应定时、有规律,必要时可在医生的指导下少食多餐。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。