孕妇排骨汤的家常做法

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我在怀孕期间,身体挺虚弱的,听朋友说怀孕的时候喝排骨好。孕妇排骨汤的家常做法?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
先用温水洗干净。然后放温水煮漂血水倒掉。接着放开水姜片煮15分钟再加冷水煮至熟烂先不要放盐。想要浓汤就用大火炖想要清汤就用小火熬。可以放几片胡萝卜提色起鲜解腻的效果不错。
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先用温水洗干净。然后放温水煮漂血水倒掉。接着放开水姜片煮15分钟再加冷水煮至熟烂先不要放盐。想要浓汤就用大火炖想要清汤就用小火熬。可以放几片胡萝卜提色起鲜解腻的效果不错。

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孕妇的营养要均衡,科学搭配。每天保证充足的蛋白质,适量主食,比如瘦猪肉,排骨,羊肉,牛肉,深海鱼类,海参,燕窝,蛋类,奶类,可以食用乌鸡汤,山药羊肉煲汤,主食米饭,面食,粗粮,谷类。

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擅长:内科、心血管疾病

孕妇可以吃排骨汤,但建议适量吃。
怀孕期间可以多吃一些排骨汤。排骨汤是一种含有脂肪、蛋白质、矿物质等丰富的食物。怀孕期间要看自己的喜好,平时要多吃一些清淡的食物,适当调整一下自己的饮食。在怀孕时,为了使子宫、乳房、胎盘和胎儿的生长发育有一定的适应性,因此孕期妇女对营养素的需求要比不孕期高。多吃肉类、牛奶、鸡蛋、鸡肉、蔬菜、水果、鱼类等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

新鲜黄豆提前一晚泡水,喝饱水容易煮熟。洗干净排骨,冷水下锅过水等烧开时,就灭火,避免血水返回,避免煮排骨过久失去鲜味。将黄豆,排骨放入高压锅压制,放生姜,料酒,水没过排骨便可。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕的时候可以多喝一些白萝卜排骨,在怀孕的时候一定要注意一些清淡的东西。
在怀孕的时候,对味道会很敏感,如果太辣、太油会导致胃口不好,会导致恶心。不要吃冰激凌等冰冻的东西,吃多了容易造成拉肚子、宫缩,还可能容易造成流产、早产。也不要吃油炸食物,因为油炸食物在加热后会释放出许多有害的化学成分,对母亲和胎儿都有一定的影响。
此外,尽量不要吃高卡路里食品,因为经常吃高卡路里食品会造成孕妇肥胖,胎儿的生长速度也会加快,造成孕妇生产困难。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

月子排骨汤的做法有很多种,排骨炖藕、排骨炖山药、排骨炖香菇、排骨炖胡萝卜、排骨炖花生米、排骨炖黄豆等由于孕妇刚生产完身体虚弱,不要加花椒、大粒等重口味调味料,保持清淡。

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擅长:内科、心血管疾病