赤小豆薏米汤的功效有哪些

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我体内有湿气,听朋友说可以喝赤小豆薏米汤去湿气,赤小豆薏米汤的功效有哪些?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
赤小豆薏米汤有消肿利湿、解毒排脓、健脾止泻的功效。作为食物可以补充人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质,而作为中药,可以消肿利湿、解毒排脓,用于水肿胀满,脚气浮肿,黄疸尿赤等症,薏米也称薏仁。
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赤小豆薏米汤有消肿利湿、解毒排脓、健脾止泻的功效。作为食物可以补充人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质,而作为中药,可以消肿利湿、解毒排脓,用于水肿胀满,脚气浮肿,黄疸尿赤等症,薏米也称薏仁。

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赤小豆薏米汤有消肿利湿、解毒排脓、健脾止泻的功效,赤小豆也称赤豆、红小豆,作为食物它可以补充人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质,而作为中药,它可以消肿利湿、解毒排脓,用于水肿胀满,脚气浮肿,黄疸尿赤等症,薏米也称薏仁,作为杂粮食用,也有保健功能,炒用可以健脾止泻,生用它可以利湿,消热、清热、排毒、益肺,可以治疗肺脓肿,胸痛等症。

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薏米赤小豆汤是用薏米、赤小豆为原料熬制的营养价值极高的豆汤。具有消除粉刺、色斑,改善肤色功效。所以两种食物搭配的话,对于人体来说,既能够补充营养,而且还可以促进消化以及到清热利湿的效果。

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赤小豆还有膳食纤维,具有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖,解毒抗癌,预防结石,健美减肥的作用。赤小豆中含有皂角甙,具有利尿的功效,还能解酒解毒。有辅助治疗心脏病、肾病、水肿的作用。

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赤小豆性味甘、酸、平,入脾、心、小肠经,具有利水消肿,解毒排脓的功效。富含叶酸,产妇、乳母吃赤小豆有催乳的功效。还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

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赤小豆薏米粥没有减肥的作用,有除湿的功效,打算减肥平时注意生活规律,不要熬夜,合理饮食,每顿饭七八分饱,多吃蔬菜水果,适当活动锻炼身体。是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥,平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物,但也不可以偏食的。

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