半月板损伤能不能跑步

会员142759836 已回复
我因为爱健身,但是前阵子因为锻炼不当,导致了半月板损伤,这个以后还能不能跑步啊?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
半月板是膝关节重要的组织,起到缓冲和减震作用,保护了关节的软骨不受损伤,半月板损伤是可以跑步的,但是前提是患处不再作痛,如果疼,就不要跑,可以从慢走,到快走,然后开始慢跑,到恢复正常。
有用0
相关问答

半月板是膝关节重要的组织,起到缓冲和减震作用,保护了关节的软骨不受损伤,半月板损伤是可以跑步的,但是前提是患处不再作痛,如果疼,就不要跑,可以从慢走,到快走,然后开始慢跑,到恢复正常。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

半月板损伤分为三度,通常是用磁共振检查来进行确认。如果是一度半月板损伤,这种情况可以进行跑步,但是跑步的时候一定要注意,运动量不能过大,并且不能有膝关节半屈曲位进行扭转的情况。如果是二度以及三度半月板损伤,如果是二度半月板损伤,可以进行石膏或者支具的外固定,固定一个月之后,然后进行下地功能锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

没有恢复之前不能跑步,必须等到膝盖恢复好了才能运动。跑步是会伤膝盖的,只能加重伤势。2度损伤主要就是休息,局部可采用热敷、理疗等方式促进损伤的恢复。跑步则要看愈后情况,即使能跑也要跑得比普通人慎之又慎。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

半月板受伤的患者最好不要再跑了,因为已经受伤了,再跑下去只会对身体造成更大的伤害,对身体的恢复没有好处。
由于半月板的血液循环很差,所以跑步的时候会导致关节腔的压力增大,会影响到局部的血液循环,对半月板损伤的恢复有很大的不利作用。半月板受伤的患者,最好不要跑步,要注意休息,不要做太多的运动,否则会造成更大的伤害。可以每日用水冲一次,也可以外用活血化瘀的中药,一天两次,每次半个小时以上,效果会更好,如果不过敏,可以外敷活血化瘀的膏药,同时服用非甾体类消炎止痛药、活血化瘀药物、营养软骨等药物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

半月板只是轻度损伤,可以跑步。半月板的损伤不是很严重的,不需要特别的处理。病人可以适当的跑步,投掷,游泳,爬山。如果损伤严重,影响生活,必须进行外科手术。对于没有血运区的损伤,可以进行手术,不会对病人的功能活动和身体运动造成一定的影响。受伤部位在有血管的部位,缝合后4~6个星期内不能进行运动。在以后的生活中可以慢慢的进行跑步等活动,但是不能进行剧烈的运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

不排除膝关节内半月板损伤,存在膝关节半月板撕裂,建议尽快行膝关节镜探查。月板主要症状表现是病人多有膝关节突然旋转、跳起落地时扭伤史,或有多次膝关节扭伤、肿痛史。损伤时患膝内有撕裂感。随即关节疼痛、肿胀,关节内积血。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术