腰部肌肉劳损发生以后，治疗分理疗和药物控制及微创小针刀治疗。在腰部肌肉劳损疼痛期间可以行腰部的针灸，理疗，推拿治疗，来促进腰部血液循环，解除肌肉痉挛，促进劳损肌肉恢复，并且可以配合肌肉松弛剂。
要预防腰部劳损性损伤，可以佩戴腰围进行保护，不要久坐久站也不要扛东西，要去除劳损性损伤，另外在运动中也要注意腰部的保护。要支持对症，缓解局部症状的治疗。比如口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠，局部可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如中药金黄膏、西药扶他林乳胶剂，这些都是可以的。再有局部可以进行理疗、热敷、按摩、针灸、艾灸等综合性治疗，也有离子透入、频谱照射这些都是可以的。
在腰部肌肉劳损疼痛期间可以行腰部理疗，推拿来促进腰部血液循环，解除肌肉痉挛，促进劳损肌肉恢复。如果病人腰部肌肉劳损疼痛比较重，影响了腰部活动，可以在疼痛部位小针刀治疗松解黏连挛缩的肌肉，促进腰部肌肉劳损恢复。
急性腰肌劳损，会表现为腰部疼痛，腰骶部一侧或两侧酸胀或钝痛，腰部软弱无力，怕弯腰动作，病人久站，久坐后，还会有腰部发胀、酸疼等不适感觉。需要经常变换体位或用拳叩击，感觉舒适，腰部疼痛可牵涉到臀部和大腿后部。如果患了腰肌劳损病，要积极治疗，以免对身体带来伤害。
腰肌劳损会导致患者的腰部肌肉出现纤维化，出现肌肉萎缩、骨质增生、疼痛等。腰肌劳损是一种常见的腰酸疼痛的表现。腰肌劳损一般不会有太大的问题，除非有其他的骨折、腰椎滑脱症或者其他病理变化。如果是这样的话，可以适当的躺在床上，尽量减少负重的工作。如果不能改善，可以通过理疗或者针灸来改善疼痛。如果出现剧烈的疼痛，躺在病床上没有任何的好转，需要在一个星期内进行治疗。
